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情绪障碍问题请求咨询

可能是由于原生家庭和童年创伤,我一直不会处理亲密关系。和父母是表面客套,我不敢像他们索要任何东西。朋友很少,也不太会交朋友。谈了很多次恋爱,却总是能在追我的男生中找到最渣的那个,其实我也知道也是因为我自己的原因,不管这个男生开始怎样,我总能把他变差,从一开始对我的体贴照顾变成觉得我情绪不稳定,让他们压力很大,最后对我冷漠,巴不得远离我。
唉,这些年,因为不理智的恋爱,感觉自己糟透了,付出了时间,精力,身体也受了伤害,可是到头来总是一场空。我不知道为什么,我总是这样,我好想改变啊。可是却总是改变不了,我像个溺水者,试图抓住每一根救命稻草。可事实却是绳子断了,我跌入更深的漩涡。
最近的两次恋爱,一个是因为他爱开奇怪的玩笑,喜欢打小麻将,加上不讲个人卫生,我总是烦他。但是其实这个男生一开始是把我当成未来妻子的,买房子带着我一起去看,还规划我们的未来,给我买礼物,从来不让我付钱。可是后来,我月经不调,他去医院陪我,发现是因为和上一任男友在一起吃了紧急避孕药,他很失望,提了分手,之后我挽回很多次,虽然复合了,可是却明显感觉他没有对我的喜欢,不了了之
还有一个女性朋友很多,最开始我就不太能接受,但是因为对他很喜欢,发生了关系,其实那天是体外射精,但是他还是让我吃药,虽然我特别不情愿,我就吃了。后面发现,他还在用社交软件,和他吵架,他说是讨论工作问题。他不让我知道他的电话,从来没在朋友圈公开过我,除了性,他对我很少关心。他工作很忙,我对他很不了解。
太难过了

慈祥的米酒  
何红的回答
何红心理咨询师

你好亲爱的朋友,我是壹点灵平台心理服务者何红,很高兴回答你的问题。
认真读了你写的文字,你的文笔流畅、思路清晰,抛开你记录的这些发生在你身上的故事,老师想说你是一个才气十足女孩。你在结尾处用了“太难过了”这四个字表达你的心情,当老师沉浸其中时看到了原生家庭的伤害和感情的伤害,亲爱的朋友,给你一个拥抱可以吗?希望能给到你一点温暖和面对伤害的勇气。
在我们还是一个小女孩的时候,父亲是走进我们世界的第一个男性,如果父亲在我们的情感教育中处于缺失地位,女孩对男性的恐惧就会泛化到成年后的每一段感情。你说你的伤害来自于原生家庭,从你成年的情感经历中得到了充分的证实。
成年后的你非常渴望得到爱,与其说是你想谈恋爱,不如说你喜欢那种被爱的感觉。有句话叫做“给点糖就觉得甜”,在情感选择上,你几乎没有准则,有爱就好。
从你的几段恋爱经历可以看出,在恋爱之初男生都是在主动追求你,但是最后你总是那个乞求被原谅的可怜人,而且每段感情无一例外,如你自己所言,是你制造了这些最终伤害你的渣男。
为什么会这样?因为在这些关系当中,你对爱的态度反转了爱情的走向。
1、你总是用讨好别人的方式取悦对方。
比如:我特别不情愿,但是我还是接受了;我特别不情愿,但我还是吃了(药)。你违背内心表现出的接受的态度,就是为了讨好对方能够留下来继续爱我。
2、恋爱中的你极度缺乏安全感。
你对对方过度依赖,对感情的过度投入,情绪的不稳定,都是安全感缺失的表现。你想把控对方,但最终却被推的很远。
3、缺乏自我意识。
一段恋爱的开始和结束,我们都有权利去选择,但你把权利都交给了对方,这种乞求爱的方式让你付出的爱没有被尊重。
针对原生家庭有句话说的特别好:幸运的人,一生都在被童年治愈;而不幸的人,却用一生的时间去治愈童年。尽管我们经历了不幸的童年,但我们仍然可以用未来的努力来摆脱原生家庭的影响。
老师给你以下几点建议:
第一、建立自我,摆脱对另一半的过分依赖;在情感关系中要“看见“自己的存在,重视自己的情感,重视自己的感受,慢慢建立起自我,就可以摆脱对另一半的依赖。
第二、认识自我,理性判断并掌握感情;对于接受感情你表现的都比较盲目,几段感情都表现出”我不愿意但还是接受了“,这种不理智最终都会导致感情失败。一定要建立自己对未来对象的评判标准,并有大体可以预见情感发展趋势的能力,这样就不会处于被动的位置。
第三、安全感;掌握自我,做到能给予自己安全感,为自己而活;生活是我们自己的,享受感情也是我们的权利,学会爱自己,从内心提升”我很优秀“的感觉,做到真正的掌控自己。不要把自己交给对方来处置!
还有一点是老师是特意要强调的,爱情不是生活的全部。如果我们想获得更加美好的爱情,不妨先从学会爱自己开始。努力提升自己,让自己变得更好!写这段回复文字时,我特别想对你说:你值得更好的爱与被爱!
希望老师的回复能给到你帮助,如果还有其他的问题希望可以和你继续探讨交流。亲爱的,加油!