如何走出父亲偏心的不良伤害？

小时候父亲偏爱姐姐，给姐姐买绿色围巾，红色上衣，骗我说捡的。那时候明明知道是骗人鬼话。无力反抗…长大后尽心尽力孝敬父母，偶然机会知道父亲偷偷给姐姐钱，我崩溃大哭…跟父亲彻底没了感情…我理解儿时穷，不理解现在拼命孝敬父母，反遭父亲这样对待…

刘L 2022年06月07日 10:33 IP属地: 山东

范玉东的回答

范玉东心理咨询师 IP属地: 吉林 2022年06月07日 11:37

您好，我是壹点灵心理服务者范玉东

1.阅读您留下的文字了解到，您的父亲在你小时候就偏爱姐姐，给他买一些东西，然后还骗自己说是捡到的。自己当时的感受到被欺骗，又无力反抗。在你长大后，你是那样的尽心尽力的孝敬父母，自己能够理解，小时候因家庭条件不好，买东西只给姐姐买。而父亲却偷偷给姐姐钱，这样让你感觉很悲伤，难过，崩溃的大哭，你不能理解为什么父母这样对待自己。自己感到很无助，很痛苦并有深深的挫败感。

2.我感受到你内心的孤单，被忽视的感觉，自己怎么做都换不来父母亲对自己的爱。自己对小时候他们的行为的理解，长大后全心全意，孝敬父母，最终得到的仍然是他们偏心的对待自己。这些因素造成我们当下的情绪。

我相信有同样经历的人都有这样的感受和情绪，被自己最爱的人的忽视，和不公正对待，这种内心的痛苦都会存在。我不知道用什么话安抚你好，因为我感同身受。

3.在你的印象里，小时候是什么原因使父亲更喜欢姐姐呢？姐姐身上什么做法或者优点满足了。父亲的期待？父亲的对子女最大的期待是什么呢？自己的哪些做法最让父母不能够接纳的？

4.你了解的父亲偷偷给姐姐钱，你问过父亲是怎么回事儿吗？父亲有没有单独对你好的时候呢？你认为父亲现在还对姐姐偏心，对自己不好，如果确实是这样，都有哪些证据呢？这些证据你经过验证了吗？你认为父亲对自己不好，有没有可以替代的想法呢？

5，可能可行的方案
1）现在你已经长大付出自己的爱心和孝心，这时候可以问问自己，自己的孝敬行为是自己内心的感恩心里，还是别人做了什么促使我们这样做，我们这样做是求回报的吗的。
2）对于父母对姐姐的方式的疑虑，是不是可以直接和父母进行沟通探讨？你已经长大，你有能力去和父母心平气和的讲出你的想法.是这样吗？

3.）把这件事放在一边，专心做自己想做的事情，闲下来的时候可以做一些自己有爱好和兴趣的事。

4.）当情绪强烈时，找个安静的地方，放松下来，做深呼吸，感受自己身体呼吸运动时的变化情况。

5）找一个专业的心理咨询师，或者知心的朋友聊一聊。

再次感谢您对平台的信任，希望我的回答能对你有所启示。如有疑问，欢迎私信