对未来很迷茫，不知道我以后的方向是什么了...

对未来很迷茫，不知道我以后的方向是什么了
现在在读研，学的是和本科一样的化学专业，本科学的是师范专业我还是很喜欢的，现在读研跟风考的学硕，可是考985没考上回了本校，才发现搞科研做实验，我非常不喜欢，不喜欢就一直拖，不去实验室，不去做，现在特别焦虑。化学就业特别不好，我很担心未来就业的问题，毕业了我很怕自己找不到好的工作，感觉自己从高考报考时就选错了专业，研究生也没读自己真正喜欢的。很遗憾很懊恼，很担心未来，很迷茫。
虽然一直挺都喜欢当老师，可是我这个人总是会羡慕别人。可能以后当老师了又羡慕做公务员的，又后悔没考公务员，我应该怎么转变这个心态。

一朵山茶花 2022年06月09日 14:03 IP属地: 吉林

龙小丽的回答

龙小丽心理咨询师 IP属地: 四川 2022年06月09日 21:34

脚踏实地，用好当下，加油！

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龙小丽心理咨询师 IP属地: 四川 2022年06月09日 15:55

努力永远都不会晚的呢，你那么年轻，还有很多机会的，我以前大学也是这样的，很焦虑很迷茫，所以错过很多时间，其实，对未来真正的慷慨，就是把时间奉献给现在！

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龙小丽心理咨询师 IP属地: 四川 2022年06月09日 15:01

你好，我是壹点灵的心理咨询师龙小丽，很高兴在这里遇见你。

古人云“凡事预则立不预则废”，告诉了我们一个道理，那就是不管是自己的人生还是职业，我们都需要做一个大概的规划，往大一点说，就是我们的生涯规划，小一点点说，其实也就是我们的职业生涯规划。

现在阶段的你比较迷茫，最主要的原因还是对于自己认识不够全面，不知道自己是谁，不知道自己要往哪里去，也不知道自己能够做什么，所以对未来没有方向感和确定感，当我们对一件事情没有把握的时候，掌控感的缺失就会让我们陷入迷茫和焦虑之中。

那么，我们如何才能穿越迷茫，找到适合自己的方向呢？其实在这里要做的也就是我们的职业生涯规划，在现在，你最紧迫的就是做好规划，然后朝着这个方向，给自己一个定心丸，不断努力。

如何做好职业生涯规划呢？我们可以从以下方面来了解自己，寻找到适合自己的方向：

一、自我分析法：

1、我是谁？

拿出一张白纸和笔，一定要找一个安静的地方，认真的思考回答这些问题，并且把答案写下来，比如自己的专业、家庭情况、年龄、性别、性格、动手能力、思考能力等等。充分的了解自己以后，可以找到与职业相关的一些因素。

2、我想做什么?

可以从小时候回忆，将自己喜欢做的事情写下来，小的时候自己的理想是什么呢？现在是否走在了自我实现的路上了呢？

3、我能做什么?

可以把自己有能力做的，还有通过潜能开发能够做的事写下来，尤其是你求学期间，你做到的事情和你觉得靠着自己努力可以完成的事情，这是一个职业能力的探索。

4、环境支持或允许我做什么?

将自己所处的家庭、单位、学校、社会关系等各种环境因素考虑进去，看看自己能够做的是什么呢？

5、我为什么而做？

一份职业，我是为了去实现自我，还是单纯的想要有一份工作，获得金钱，这是我们职业价值观的探索。

二、SWOT分析法:

SWOT是"优势、劣势、机遇、威胁"4个英文的第一个字母的组合，用此分析法可以帮助我们更好的了解自己目前的情况，以便做出更科学的规划。

优势:学了什么、做过什么、最成功的是什么、忍耐力如何;

劣势:性格弱点、经验或经历中欠缺什么、最失败是什么;

机遇:就业形式、各种职业发展空间、社会最急需的职业;

威胁(挑战):专业过时、同学竞争、薪酬过低，地方选择等等。

三、立足当下，努力奋斗

上面两个分析都做了，我们对自己有了更多的了解，我想你对未来也会有更多的信心，那现在就是要立足当下，为着未来的目标而努力。

其实未来的发展如何，我们谁都不太清楚，这是一个不断变化的世界，那么唯一不变的就是我们需要把握当下，不断的努力，增强自己的竞争实力。

1、学好专业知识。

现在你已经在化学这个专业上，也没有办法再调整，你虽然不喜欢，主要是觉得就业不好，但是以后的发展，我们的确也不知道，所以，不管自己喜欢与否，都要把专业学好，拿到一个好成绩，有了这个好的成绩，其实在就业的时候也会给我们加分，不管是考公务员，还是老师，都需要看专业成绩的，当专业成绩好了，对于未来的自信心自然就有了。

2、培养你的教学技能。

以前你学的师范，你也想当教师，虽然现在不是师范，但是你可以利用空余的时间，多去听听优秀教师上课，去向他们学习如何上出一堂好课，同时，还可以利用课外时间，去找一些家教、带班，这个也是很锻炼和提升自己的能力，尤其是口语表达能力、语言组织能力，教学能力，不管是老师，还是公务员的面试，前面两种能力都是很重要的，你现在与其各种焦虑，还不是就开始行动，化焦虑为奋斗。不管怎么样，实力在自己身上，这是别人抢不走的。

3、阅读好书，提升认知。

焦虑迷茫的时候，那就读书吧，很多书籍能够告诉我们答案，同时，读书也能打开我们的格局，增加我们的知识，增强我们的自信心。

你能成为什么样的人取决于你想成为什么样的人，亲爱的少年，加油吧，行动就是最好的定心丸！

希望我的回答能够帮到你，如有疑问，欢迎私聊！