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要不要去问清楚她不理我的原因？
深思熟虑的丸子
朋友不和我说话了，完全不知道是什么原因，无语，什么都不说就不理人了，我都不知道自己是做了什么才让他这样的，很想弄清楚到底是怎么回事，想问问她到底是为什么，但是又觉得她都这样了，我干嘛还要理他，可心里一直过不去，始终记得这件事
你好，我是壹点灵心理咨询师高家玮，很高兴在这里遇见你。
在你的描述中能看到你和朋友之间可能出现了一些误会或者其他的原因，导致对方暂时不理你，让你产生焦虑生气的情绪，是这样吗？
可能这个时候先问问自己的想法到底是不是还想继续和对方继续当朋友了。我们这里可以用一个代价收益比较的方法，如果继续当朋友，你会有什么好处和坏处吗？好处肯定能说出很多，毕竟这么久的友谊能维持到现在肯定有很多的价值，那么坏处呢，是不是有时候互相就要进行一些妥协呢，还要花很多时间去维系感情；不当朋友呢？坏处你也肯定能想到不少，好处呢，少迁就别人，少花点时间。你可以分别在每个想法的好处和坏处都打个分数（如果有第三个想法就一起放进来比较，比如继续维持朋友关系，但不会和以前一样走得那么近了），综合起来看看哪个分数高。
确定好选择以后就是行动了，你提到的去问问朋友，这是非常好、非常主动的做法，值得很大的肯定。提醒一下，去问的时候要注意一些技巧，说话时可以尽量用“我”或“我们”开头的句子，避免用“你”开头给对方造成心理上的压迫感，澄清完问题后，最好有期望和对以后双方沟通交流时如何避免相似问题的对策方案。
根据沟通心理学人际交往的四维模型，我们沟通时的思维逻辑要尽量遵循自我表达（我/他怎么了）、事实（这是怎么回事）、关系（我对他/他对我的态度如何）、诉求（我想让他/他想让我干什么）四个方面，假如当你发现对方或自己特别关注某一个纬度的信息而忽略其他方面时，需要再次按照“感知—解释—感受”的流程做重新的沟通，尽量使双方能充分理解彼此，这同样能更加深彼此间的信任感。
请你也不用觉得这很困难，多练习多体会能使得我们的语言逻辑和共情能力都得到锻炼和提升，也就是说会讲话的人智商情商都不低，对今后的生活工作都会有很大的获益。
期待你做出最适合自己的决定，并能掌握良好的沟通方式得到想要的答案。
如果觉得自己的力量还不够，或者还需要一些支持，可以通过心理咨询的方式，由专业的老师帮助你。不管过去如何，未来怎样，希望你首先关注自己的当下，就像有句话说的那样“让人疲惫的不是遥远的路，而是我们自己鞋子里边小小的沙粒”。学习与生命一起流动。
希望我的答复对你有所帮助，如还有疑惑欢迎私信咨询，祝一切顺利，每一天都充满了爱和阳光。
你好！我是壹点灵心理服务者林静仪，很高兴回答你的问题。
你说朋友不和你说话了，自己完全不知道是什么原因，现在内心处于想问清原因与不问之间徘徊中。
感受到了你的犹豫不决，请问你犹豫的原因是什么呢？你写到很想问问她到底是为什么，但又觉得她都这样了，自己干嘛还要理她，可心里一直过不去，始终记得这个事。从这里我理解到的是，你心里对她有怨气，内心感觉很纳闷，很想不理她了，但心里有点不想不明不白就失去一个朋友。对于这种情况，建议你不妨遵循内心的想法，去找她详细沟通了解下具体的原因，也给自己总结相处的经验。
但你在问与不问之间徘徊，是怕去问了不知怎样面对她所说的话，是吗？如果是这样，你不妨可以问自己几个问题进行分析：
1，问了后想到最糟糕的情况会是什么？最理想的情况是什么？最可能的情况是什么？
2，支持你认为最糟糕的证据是什么？支持理想可能的证据是什么？
3，如果最糟糕的事情发生了，你怎么办？
4，有没有可能做些什么，争取到更好的结果
把这些问题做到在心中都想一遍，那么相信你的内心会安定下来，不会在问与不问之间徘徊了。大胆去了解下，给自己的内心一个答案。
希望我的回答能给你有所帮助，祝福你！
你好，我是壹点灵的心理咨询师马娜，很高兴在这里相遇，回复你的问题。
能感受到你的困惑和无奈，你不知道发生了什么，朋友就不理你了，这让你有些困惑和无奈。听上去你还有一些生气，我猜是因为你希望朋友能清晰跟你表达，发生了什么，Ta不理你了。
我们因为生长环境的不同，所以处理事情风格也会有不同，你可以体会一下自己的感受和需要，当我们清晰自己感受和需要后，可以尝试跟朋友表达一下自己感受和需要。
希望我的回复对你有所帮助，如有需要欢迎私聊。