我不想上学，学习让我感到很痛苦，学习对我来说不算特别难，可我就是不想学习，让我反感，可我家人又寄予我很大希望，让我不知道该怎么办，我想跟他们坦白说我不想上学，可我不知道该怎么开口。我该怎么办
你好，我是壹点灵心理工作者张霞，可以称呼我雨点姐姐。
读到你的文字，很喜欢那句“学习对我来说不算特别难”，可见你是具有读书天赋与能力的，比很多费尽力气依然学不好的人强。
你现在所表现出来的反感，让我想到了自己读书的时候，也是因为家人寄予的厚望，倍感压力，以至于非常害怕考试，尤其害怕毕业考试。因为一旦失利，就会给家人带来沉重打击。所以，对你现在的处境与心情，感同身受，非常理解。
每个事务至少有一天两面，表面上是为了家人的希望而逼迫自己读书，而深层的原因更值得探究。就拿我自己来说，因为没有考上名校，因为不堪承受大考的压力，以至于工作后一直要通过边读书边考证等方式来弥补学历的劣势。如果可以重来，我将非常珍惜在校时光，不再虚度光阴。
做事和读书一样，都需要专注，杂念太多将造成诸多负面影响，而这些影响将是成长与成功的绊脚石。
上学是改变命运的最好途径，不要轻易放弃！如果你为此努力过、奋斗过，将无愧于心，也就能坦然面对家人了。也许反感的不是读书，而是家人的厚望，害怕他们希望越大失望越大，害怕面对家人对自己失望的样子，所以，打算早早的放弃。其实，我就是这样过来的，这条路并不好走，一路坎坷，不要去尝试了。
和家人找机会敞开心扉聊一聊吧，把自己的想法表达出来，不是表达不想上学，而是告诉他们，寄予厚望对你造成的压力，相信家人也会慢慢理解你的。加油！
感谢信任，希望我的回答对你有所帮助。如有疑问欢迎私信。
你好，我是壹点灵服务者周伟峰，很高兴能回答到你的问题。
通过你的表达，看得出你现在很痛苦、很纠结，学习成绩不错，但是就是不想上学，父母又寄托了很大希望，不知怎么跟他们说。
你是从什么时候开始有了这种想法的呢？为什么会感到学习痛苦呢？
在学习过程中真实的体验只有自己知道，老师很理解您的心情。
老师觉得，如果有一线希望还是应该上学读书，虽然读书不是唯一出路，但这是最省力的一种快速融入社会的方式。在学校遇到了什么事让你有如此坚决的想法呢？不妨可以找找老师或知心朋友谈谈，想办法努力扭转一下现在的局面。
看得出你还是一个很孝顺的孩子，不愿让父母为自己担心，但是你现在还没有能力面对一些事情，老师建议您可以开诚布公地跟父母交流交流，争取能通过父母帮你解决一些困扰。
希望我的回答能帮到您。
你好，我是壹点灵心理服务者周黎明
你说虽然学习对你来说并不算难，但你就是觉得很痛苦不想上学，而家人对你寄予厚望，让我不知道该怎么办。对你来说到学校去上学是一件让你压力很大的事情，但为了不让家人失望，你又不能逃避，一直生活在这种矛盾中让你非常痛苦，不知道自己该怎么办也很正常，任何人勉强自己去干自己不喜欢的事情都会很痛苦。至于你应该怎么办，不如先问问自己几个问题：既然学习对你并不难，那又是什么原因让你对于上学和学习有此大的压力呢？这种压力有没有什么办法可以处理？如果真的不去上学，你对自己的未来又有什么规划呢，希望自己以后过什么样的生活呢？我们如何来理解家人对你的厚望，有没有一条路可以让你做自己想做的事情，又能让家人觉得有希望？
感谢你的信任，希望我的回答能对你有所帮助，如有疑问欢迎私信。
你多大呀，我现在没去上学，在家里憋着
不想学习了，你自己要什么呢？只要家人不寄予厚望，你便不痛苦了，那时学习才是快乐的，是吗？你要知道自己要什么，才能去和家长谈谈的。你想清楚了吗？
看到你的述说中，你的一句学习对你不算特别难，可见你讨厌的不是学习，而是学习背后的你不能承载的家人期望，你可能现在还不知道学习的目的是什么，其实你现在的所学所知都是在塑造未来的你，而不是做父母中眼中的你，你可以想一想你自己希望做个什么样的自己。你现在的厌学行为可能就是在确认自己的同一性，这是你非常棒的思考，在迷惘中寻求答案，而且可以找到这么多老师给你疏导，希望你能找到想要的答案
可以理解，我也是和你一样的，我初中开始就有些厌学了，当时成绩还不错，高中成绩下滑，越考不好越不想学。第一点还是要明确你对未来的规划，毕竟学习是给自己学的，你的成绩和你的未来是有紧密联系的。像我当年，虽然不想学，但是我清楚自己的水平，虽然虽然上不了211或者985，也不一定能上一本，但我知道我自己的成绩肯定能上大学。但是当然了，我进了大学但是专业调剂到了一个很不合适的专业就是了………毕业之后现在工作也还算凑合着过，我这人对自己生活质量要求不算高，所以也就这样了，没什么继续学习的动力。总之最基本的你要搞清楚你想要什么，你希望未来过上什么样的生活，找到你自己的动力另外看你自己家的情况，可以考虑要不要和父母聊一聊看看到底是什么原因导致了厌学
你好，我是壹点灵心理服务者王雪，非常高兴参与问答小壹发起的讨论。
你说其实学习对你来说并不是特别难，可是你就是不想学习、不想上学，但是苦于父母对你寄予厚望，也不知该怎么获得他们的同意，是吗？当今社会给予学生的压力确实很大，我们的社会文化在学习考学这一点上的社会共识也是惊人的统一，这就导致了绝大部分家长对孩子学习考学的态度也是非常统一的，否则也不会出现“鸡娃”“内卷”等类似的网络词汇了，所以你的压力大家都是感同身受的。我本人是94级的一本大学生，当时大学还没有扩招，我当年从武汉市考上一本大学也确实不是一件简单的事，现在回想起来也是记忆犹新。我的儿子现在也是重点初中的初二学生，面临会考中考。
其实我接触的不少求助者，其实相当比例的人对学习的排斥并不是来自学习本身，而是来自于学业之外的压力，比如自己的错误认知（自我认定的单一的高标准和完美主义），比如家长的不合理期待（自己没实现的理想目标让孩子来实现，家长没有管理好自己的焦虑指数），比如老师对学生自觉、不自觉的各种强制和压迫（功利化的高考指挥棒）等等，你在问题描述中提到“学习对我来说不算特别难但是我就是厌学讨厌上学”是不是也有这层含义呢？你是否冷静的分析过，问过自己，你不想上学、讨厌学习的根本原因是什么呢？什么因素最让你反感呢？当你有很强烈的厌学情绪时，你头脑中浮现出的想法是什么呢？
其实对我们当今中国社会的每一个人来说，学习成绩和考上什么大学是社会规则范围内的事情，而具备持续学习的能力却几乎成为了我们生存的必备技能，只是每个人的学习方向的选择需要结合自己的特征和现实条件。从社会共识的角度来看，考一个好的大学是社会规则中最公平的也是最简单的老百姓实现社会等级跃迁的通道，某种程度上是社会进步和社会公平的表现。我不知道你是出于什么学习阶段，其实越是年龄小的时候学的东西越是基础，它对我们人生的意义在于给我们提供一个实现人生价值的平台。我们每个人在巨大的社会浪潮面前都是一滴水，我们能否顺应时代的潮流，对我们的人生来讲意义重大。
咱们需要明确一点，只有我们自己才是我们人生的主人，我们总有一天长大成人后要为自己生命中的一切负全责，所以面对人生的重大选择时一定要扪心自问，不能情绪化、非理性的去做出让自己将来后悔的决定。其他人和事对我们来讲都是外部因素，不能让外部因素影响了我们自己的选择，否则就真是舍本逐末、得不偿失了。
感谢你的信任，希望我的回答对你有些许帮助。
说出来，把你的痛苦你的煎熬告诉他们，表达出来。情绪找到出口了，你会冷静下来平静下来的，到时候你会知道要怎么做了，不行动永远没有答案
你好，我是壹点灵的心理服务者杜海珍，很高兴能解答你的问题。
上学这件事让你反感，但家人对你寄予厚望，你左右为难。我深深感受到了你的痛苦与纠结。
我注意到，你说学习对你来说不算特别难，可是就不想去学习，那么是什么原因让你不想去学习呢？是不想学习，还是不想去上学？既然学习不是那么难，那么真正难的又是什么呢？是学习不好？是人际关系？是父母给的压力太大？是对学校环境的不适应？我相信你抗拒去学校背后一定有你的原因。
很多人都不喜欢上学，但是他们的理由个不一样。有的是学业的压力，有的是老师给的压力，有的是与同学相处出现的问题，最重要的是父母给的压力，还有一方面比较常见的，是不知道为什么而学习。很多父母逼着孩子学考个好成绩，将来要中考、高考要上一个好大学，种种压力就像三座大山压得孩子喘不过气来。无论是哪一种问题，我们都需要找到累的原因、找到解决的方案、如果是因为父母的期望过大，那么我建议我们可以找个时间，认认真真地跟父母沟通一下，告诉他们你的真实想法。
希望以上的建议可以对你有所帮助，祝好！
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你好，我是壹点灵的心理服务者曹群，很高兴能与你在这相遇。
留言中得知你目前对上学这件事感到非常痛苦、反感。一边是家人殷切的期盼，一边是可能要辜负这个期盼的想法，让你陷入了矛盾、痛苦之中。你的身上似乎背着一座看不见的大山，大山的名字叫做“家人的厚望”，而这座“大山”正压得你喘不过气来，好重的压力啊，现在的你一定很累吧。
虽然你认为学习对你来说不算特别难，但你就是不想学了，因为再学下去就快被那座“大山”压垮了，所以你希望通过放弃上学的方式来减轻压力以此来更好地保护自己，是这样吗？
从家人对你给予厚望看的出你平时能力应该不错的，想必你对自己的要求也不低吧。你是如何看待学习的呢？你认为自己应该取得怎样的成绩呢？如果没有达到自己的预期，你会认为自己……？这会让你感受到什么呢？是什么让对你来说不是特别难的学习成为你的痛苦呢？
学习的重要性不言而喻，或许你比我更清楚。人人都知道学习的重要性那为何还是有那么多人会讨厌上学呢？具体来说主要有以下几种原因：
1、学业不如意
当我们对学习已经没什么期待，在学习过程中也没能感受到快乐，感觉每天去上学就如同受罚一样，我们为什么还要去上学呢？
2、在校人际关系不如意
如果我们在学校里有着一起玩耍学习的伙伴，相信大家都愿意去学校。反之如果在学校受到老师批评、同学排挤，那上学就成为一种不好的体验，谁愿意待在这样的氛围里呢？
3、反抗父母
有时候家长会对我们提出很多学习上的要求，甚至不顾我们的兴趣和实际情况提出过高的成绩要求。往往让我们误以为是在为家长读书，而不是自己。当与家长产生冲突的时候，会用拒绝上学的方式来对父母表示抗议。
4、不上学有不上学的好处
这个情况一般发生在年幼的孩子身上，在学校免不了要遵守一系列校纪校规，做作业、劳动等等，而在家里则自由轻松多了，相比较之下，自然就倾向于待在家里不想去学校了。
5、内部认知因素
其实以上四个方面的因素对大部分人来说都是客观存在的，但为何大多数人没有选择拒绝上学呢？这就是涉及到另一个因素：认知，也就是如何看待上学、成绩等问题。
在厌学的学生中不乏成绩很好的人，他们往往对自己有着较高的绝对化的要求，认为一定要考到心中理想的名次才算成功，才是有能力的表现，才是值得被父母老师夸赞、爱护的。一旦某些时刻没到达预期就会感到很绝望，认为自己能力不够、不可爱，进而对学习产生厌恶情绪。
综上可知，有时候我们不想上学不是因为学习本身，而是一些外在的因素或者内在的想法导致的，那么通过对自己具体情况的分析，你认为目前给你带来困扰的主要是在哪些方面呢？通过放弃学业的方式能从根本上解决你的困扰吗？如果父母能够理解你目前感受的压力，你对学习的看法又会怎样呢？
感谢您的信任，希望我的回答对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。