孩子12岁，上初一，成绩不错，但要求完美...

每次考试前都紧张到情绪失控，在这种情况下，她成绩出现下滑趋势，也因内心的煎熬而每天不开心，甚至厌学，不想读书。经常哭，请大家帮忙支喝招，帮孩子走出每心的困境，谢谢大家！[抱拳]

楚楚的茉莉花 2022年06月19日 18:59 IP属地: 辽宁

周伟峰的回答

周伟峰心理咨询师 IP属地: 未知 2022年06月19日 19:44

你好，我是壹点灵服务者周伟峰，很高兴能回答到你的问题。
通过你的描述得知，孩子学习成绩不错，但一度出现了考前焦虑的现象，导致成绩有下滑的趋势，你很担心他这样下去不好。
孩子以前在考试之前一直都是这样的表现吗？
一般情况下，在考试前适当的紧张、焦虑是正常的，有时这种情绪体验还会有助孩子激活潜力、集中注意力。但是过度焦虑就会影响身心健康，并且影响考试正常发挥了，这时要进行一些有目的的放松训练，也可以暂时放下学习任务，出去锻炼锻炼、唱唱歌等，转移一下注意力，必要时家长可以帮孩子找一位心理咨询师给调节调节，这种情况的出现可能跟有过的心理创伤有关系，比如本来学习挺好，突然有一次成绩不好，等下次再考试前就怕自己考不好而焦虑；还有就是家长或老师对孩子要求太严、期望值太高，导致孩子一直处在紧张状态等原因。
希望老师的回答能帮助到你。