专业的心理服务
平台承诺 免费退改
- 为什么选择壹点灵
-
-
放心的隐私保障
全方位的隐私保障制度 放心咨询
- 服务热线
400-626-0852
0571-28089956
服务时间：早8:00-凌晨2:00
- 了解更多
关注公众号
下载APP咨询
-
客服
-
热线
400-626-0852
0571-28089956
服务热线（早8:00~凌晨1:00）
-
公众号
微信扫一扫，随时随地访问。
×
手机成瘾很久了，我该怎么改正？
我手机成瘾很久了，严重影响生活，有的时候甚至除了吃饭睡觉就是玩手机，我该怎么办？我该怎么改正？
你好，我是壹点灵服务者周伟峰，很高兴能回答到你的问题。
你现在对手机成瘾的程度很深，除了吃饭睡觉以外，几乎都捧着手机，对你产生了严重影响，自己也能意识到这个问题，但是控制不住自己。
你除了看手机以外，没有别的工作和要做的事情吗？
老师觉得你既然已经有意识，就应该能解决这个问题，关键是看你想不想、有没有毅力去改变现状。当然，你所阐述的这个问题现在是普遍存在的现象，只是每个人受影响的程度不同而已。对此，老师建议你可以给自己制定 一个计划，每天在固定的时间放下手机，做一项或几项自己喜欢的事情，坚持做十天或二十天，也可以找人监督自己，逐渐的把做事的时间拉长。老师相信你一定能做到 。
希望我的回答能帮助到你。