怎么去更爱我的孩子？

宝宝四个半月了，很爱自己的孩子有些护犊子，但却又觉得自己不配当母亲不会爱自己的孩子。除了喂奶哄睡，别的时候更多的是玩手机，真正陪孩子玩的少，刚开始一直想让孩子不淘气养成习惯，现在有点迷茫了，不知道怎么去更爱我的孩子

善良且细腻温柔且任性 2022年06月20日 10:42 IP属地: 河北

宁梦的回答

宁梦心理咨询师 IP属地: 山东 2022年06月27日 14:31

你好，我是壹点灵的心理咨询师宁梦
看到你的描述，宝宝4个半月，你不知道怎么去更爱你的孩子。感觉你有些焦虑情绪。
给你几点建议吧
1.爱自己才能更好的爱孩子
产后半年内产妇激素情况都还在调节当中，有时候会出现情绪不稳定的时候。在这个时候多爱自己一些，保持好的心情非常重要。
玩玩手机没有关系的，试着接纳自己内心的需要。保持心情舒畅。

2.孩子的重要他人
根据埃里克森的人类发展阶段理论，0-1岁的孩子，最重要的他人，是他的照护者，在这个阶段，他的主要任务是完成对这个世界的信任。而这个照护者不一定是妈妈。
也就是说，如果你觉得力不从心，或者特别疲惫。不用给自己太大压力，母亲不是孩子健康成长的唯一责任人。或许可以选择找人帮忙：有经验的家人，朋友，或者是专业的机构，个人。都是不错的选择。

3.与孩子一起成长
看得出来你是第一次做母亲，但是不要怕，你的孩子也是第一次当宝宝。所以你可以试着把他当作你的伙伴。你们一起摸索，一起学习，一起成长。
写成长日记是个不错的选择。
你可以记录下孩子每天的成长和进步。记录下你从育儿书或者视频里看到的成长小目标，小方法。和宝宝一起尝试后的心得体会。每一次的心动，每一次的欢笑，甚至是每一次的放声大哭。

看到你留言的那一刻，我能看到的除了你的困惑无助，同样看到你表达爱的方式。这也是你努力的一种方式。宝宝是这个世界上最敏感的小家伙，只要你用心去爱，或许你并不需要做什么，他就是知道他的妈妈很爱他。
希望我的回复能够帮助到你。