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我好像是抑郁了 但又不知道 不敢跟家人说...

我是一名刚高考完的学生,从小很优秀,是大家的开心果。但性格有点内向,也有点执拗。初中毕业的暑假我跟妈妈吵了次架,吵的很厉害。感觉情绪很猛,全憋在心里。自此生活就越来越不好。不是生活改变了,而是我心理好像开始变态了。
高中军训由于内向,10天几乎没有人跟我说话。干什么都是自己。以前干什么都要人陪,这是第一次感到孤独。但这只是微不足道的开始。
开始学习时,刚开始学习很不好,也没有朋友。有时2天也不说话,因为没人跟你说话,就算自己去主动说话,别人也不会好好回答。我就从话痨变成了沉默。有时别人主动跟我说话,我很高兴很感谢她,我想用我以前幽默的口吻回复她,也能让她喜欢我一点点,但我好像不会说话了,甚至结巴,脑子短路,是大家想都想不到的那种,我实在没有办法。当时晚上经常3点才睡着,5点就醒了睡不着。睡觉时必须对着墙蜷缩着,像催眠自己一样告诉自己妈妈就在旁边陪我睡,这样才能安心些。当时也便秘,应该是精神高度紧张。当时还经常幻想如果失眠和便秘能好一个,我会选择哪个,但我实在是选不出来,都太痛苦了。当时也学不会课程。记得当时有两次感觉到别人的温暖,一次是半学期了第一次有人叫我名字,第一次感到存在感,第二次是期末时同桌说这是你第三次错这种题了,你还错,感觉到还有人关心我。
后来换班了本以为会变好,但又陷入了内卷中,不是大家内卷,而是我和另一个女生卷。她什么都好 站上风,人缘也好。我不喜欢说话,同时也对交朋友没有了信心。因此不管什么事,所有人都会偏向她那一方,我也是备受打击。我无时无刻不在学习,教室下课还看书,在宿舍看书。大家都认为我卷,我不看书也没人陪我玩啊。并且我不看书的时候 那个小女生就像是抓住这个机会她使劲看书。我们也从不说话,从眼神中我经常看到她瞪我,但我从来还是那个怂样 因为没有底气,也不想被人看出我的心思。
再后来就自暴自弃了,卷的太累了,我真的不喜欢这样。高考时成绩越来越低,但我实在是没有办法。我不喜欢这里的一切,对于每天面对的这些,我只想逃。有时跟同学闹了别扭,我压根就不想和好,因为又不会成为朋友,又懒得装和谐,会和别人僵着,有很多人觉得我怪。以前我学习好的时候,同样的事情老师很欣赏我,学习不好了老师就没有一件事支持我,我讨厌他们,我只想逃。
我以前觉得微笑是很简单的事,现在实在装不出来每天板着脸。我也不想这样,但我实在笑不出来我很无助

茫茫的水仙花  
李笑臻的回答
李笑臻心理咨询师

你把自己封闭的太久了,完全活在自己的世界里,精神高度压抑,久而久之,问题就出现了,你需要和外界建立联系,从你封闭的世界走出来,如果你找不到一个知心的朋友,心理咨询师会帮你很好的走出这种困境