专业的心理服务
平台承诺 免费退改
- 为什么选择壹点灵
-
-
放心的隐私保障
全方位的隐私保障制度 放心咨询
- 服务热线
400-626-0852
0571-28089956
服务时间：早8:00-凌晨2:00
- 了解更多
关注公众号
下载APP咨询
-
热线
400-626-0852
0571-28089956
服务热线（早8:00~凌晨1:00）
-
公众号
微信扫一扫，随时随地访问。
×
承受不住，想离婚了怎么办？
我和我妻子结婚六年了，有一个男孩，四岁半，我在行政单位工作，每年收入不高，也就是吃个死工资。我性格比较内向，不喜欢表达自己的情感。第一次吵架，是在医院，当时孩子病了，正在挂水，点滴瓶上写着数字，代表着挂水的顺序，当时我就自己动手，但是她非要我找护士来换，因为这事，在医院当着输液大厅，当着许多人的面，就开始冲我大吼大叫，我感觉很没有面子，就生气的出门冷静一下，她就认为我不负责任，抛弃他们母子。后来，随着孩子长大，我们因为教育观念不同，矛盾越发厉害。孩子三四岁的时候，我认为应该培养孩子独立自主能力，像吃饭睡觉游戏，应该让孩子自己来，不能总依赖父母，可能是我的方法不合适，每次让孩子自己动手，孩子就哭，然后她就把孩子一把抱起来，当着孩子的面跟我吵架，两年半的时间，她彻底毁掉了父亲在孩子面前应有的威信，现在孩子根本不服从我的管教，只要我一说他，他就去找他妈妈，然后他妈妈再跟我吵架。我们是双职工家庭，妻子同时兼职一份网络工作，为了照顾她，平时家里的家务都是我来做，但是但是做了很多的家务，却得不到应有的尊重，本来干活已经很累了，她总是挑毛病这不行那不行，可以说是批评，就跟批评孩子一样，让我感到家里一点温度都没有，以前还聊聊天，现在一天说不到五句话，回到家里感觉很压抑。现在真的受够了，我该不该离婚呢
这位朋友你好，我是壹点灵平台心理服务者何红，很高兴能回答你的问题。
反复读了几遍你的问题，老师能感受到你内心深深的痛苦和对婚姻的失望，非常能够理解你的心情。如果在一段婚姻关系中，我们被人为的“孤立”，仿佛就是一个孤独的局外人，从情感上不被需要，不能够参与到家庭的管理当中，这种失落和痛苦真的让人很难去接受。
看的出在你们的家庭当中，你和你爱人都有着不同的情绪问题。妻子是紧张焦虑的，焦虑似乎来自于因为“你的内向性格、你平淡且收入不高的工作和解决问题时不善于沟通”；而你对爱人从内心有种抗拒情绪，这种情绪来自于她“在外人面前不给你面子、跟你的沟通方式简单粗暴和在孩子教育问题上忽视你做父亲的尊严”，等等。这些情绪影响到你和爱人之间的沟通受阻，以至于产生了家庭矛盾，你的“这种生活是不是还有过下去的必要”念头大概就产生在这种环境之下。
如同你所描述的这些具体的事情，其实都来源于自己内心的情绪，而决定这些情绪的，是我们的信念、价值观及对问题的看法，所以对同一件事我们就会有不同的情绪。情绪是内心一种未被满足需要的信号，往往会削弱我们解决问题的能力。在婚姻关系中，负面情绪最容易引发双方的矛盾，有情绪的婚姻就像是高压锅，不知道哪一天就会发生爆炸。
结合你的描述，老师做为一个局外人来帮你做个大概的梳理：
一、维持“表面的和谐”。如果你生长在一个重视和谐相处的家庭环境当中，就会错误的认为无论什么情况，不忍让是不应该的，因此会付出更多的努力营造出一个和谐的家庭氛围，包括承担家务，让妻子有更多的时间来完成工作之外的网络工作。其实可以看出你对此并不是非常情愿或者说一直是隐忍的态度，而这种情绪的积压，最终会造成积累的负面情绪的总爆发，会让你们的关系破坏甚至破裂。
二、处理冲突的方式。你说你是一个性格内向的人，而妻子又是个暴脾气，这种家庭模式更多的是“妻子说、丈夫听”，从你描述的你们教育孩子的冲突上就可以看的出来，你们的冲突解决是以妻子强势碾压你的自尊而告终的。
三、受害者心态。在遇到问题时只会责怪对方，把所有的责任推到她认为“不对”的那个人身上。你爱人用行为表明你是在家庭中“是没有承担起责任的那个人，所以我很辛苦”，所以你跟她沟通时，她就会用“冷淡”的方式应对，其实是一种无声的抗议。
做为我们应该如何去面对，老师想提几个建议：
第一、接纳对方的想法；回到给孩子换吊液这件事情上，可以引导妻子谈谈她的想法，这种分享会让她的情绪逐渐平静下来，同时也给自己一个澄清观念的时间，让妻子能够看到你的出发点是什么。“我们可以不同，但我们仍然可以很相爱”，这才是最后我们想要达到的目标。
第二、学会思考；比如教育孩子的问题，你想让孩子从小学会独立，但孩子总是哭，你也觉察到“是不是方法不对”，但当妻子抱起孩子时，你又认为这是对你“自尊”的碾压，让你在孩子面前不能树立威信。其实换个角度来想，在这件事情里，有哪些教训对你是有帮助的、有价值的，你是有收获的，下次你应该怎么做，想到正面的积极的地方，你心里的情绪就会慢慢消除。
第三、引导对方和你一起分享感受；下了班回家还要做家务，你很委屈；被妻子一通火怼的你很生气，当遇到这些时，不要压抑也不要逃避，可以跟妻子说说你内心的感受；妻子下了班还要从事第二职业，你也可以主动问一问妻子”有没有什么可以帮你的”；夫妻之间的尊重是相互的，你可以向妻子说出你的请求，也可以让妻子表达她对你的希望。
最后我想说的是，婚姻出现问题非常正常，就看我们用什么样的心态来面对这些问题。希望你能用积极的心态来面对遇到的问题。逃避永远不是解决问题的最好办法，有句话说的特别好，当你今天逃过这个坎时，明天它会换一种方式在另一个地方等着你。
感谢你对壹点灵的信任，如果还有其他问题欢迎你来到壹点灵平台我们共同来面对。