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原谅了出轨老公心里却煎熬怎么办?

如果用四个字形容一下我的婚姻那就是满心欢喜嫁给他,到现在生无可恋,我是一个很懦弱的女人,只知道踏踏实实的过日子,有什么事情都是敢怒不敢言,平时婆婆的强势霸道压迫着我,总是束缚着我和我的孩子们,家里的一切大小事全是由他作主,嫁给他三年了,因为是远嫁我没有交到一个朋友,每天就是重复带孩子,好像我的生活只有带孩子,两个孩子就是这么来回的带,我原本就是这么平淡的过下去,半年前老公出轨了,知道后我没哭也没闹,自己一个人扛下了所有,我的婆婆找到我让我给他一次机会,我真的是个心太软的女人了,也可能是出于我对他还有爱吧我想着给他一次机会,虽然对我的伤害很大,我愿意牺牲自己来成全一个完美的家,因为孩子还小,还需要我,我不能不负责任,所以我说我原谅他,但不代表我会接受他,以后怎么做看他表现,虽然是为了孩子,但是孩子永远也困不住我,前两天他回来了也带我出去散心了我表面很高兴可是心里却怎么也高兴不起来,看到他或者孩子我就想到他背叛我,加上我没有经济来源虽然用他那句话说不差我钱花每次都是给我100或者200有时可能会多一点,我用完了就要伸手找他拿,有时他会给,有时会啰嗦两句这样的日子真的好累,好烦,我怎么会变成这个样子,他的工资也不交给我存,彩礼钱也不在我这,好像彩礼就是在我这走个过场,现在变成他的钱了,我以前那么相信他娘家给孩子的钱都会给我老公,我觉得一家人没有什么你的我的,可是他们家怎么对我的,这两天我好难过,每天就是重复带孩子,做饭,给两个孩子洗澡,婆婆每天就是忙呀忙的我真的不知道他在忙什么,现在我就想找个别人找不到我的地方也不想管什么孩子了,就想离婚,只要离婚怎么都可以,我就想逃离他们家,我真的够了,或者找一个地方结束生命吧

牛肉干  
蓝莺的回答
蓝莺心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务者蓝莺,很荣幸能够在此与您相遇,为您解答疑惑。
丈夫出轨,婆婆来劝,你选择了隐忍,可渐渐地却发现内心并不能真正接受丈夫出轨的事实,听起来,你现在有种痛苦,迷茫和无助的感觉。
非常能理解生活的变故让你感到不安,也因此感到痛苦和无助。其实这种时候,很多人也是一样地难过,迷茫和无助,所以出现这种情绪是很正常的。
能感受到你的孤立无援和痛苦迷茫,但你要想清楚究竟是为什么想离婚?仅仅是因为丈夫出轨,还是说你本来在这段婚姻中就不快乐?
如果选择原谅,那么老师在此给你以下几点建议:
一、从内心上原谅丈夫
其实很多人原谅丈夫之后,内心可能无法接受这件事情。但当已经原谅丈夫之后,就要从内心上接受丈夫的回归,这样才会对之后的相处有所帮助,也是对自己的婚姻有所帮助。只有在内心中接受丈夫,你们才能回到以前的相处方式,回到夫妻间本该有的相处方式,婚姻才有可能维持下去。如果一直纠结之前的事情,表面原谅丈夫,其实一举一动都无法隐瞒你内心的想法,最后你们的感情和他对你的愧疚都会被消磨殆尽。

二、重新建立信任
婚姻中最重要的一点就是信任,没有信任的婚姻会很累,而且也没有什么意义。所以既然丈夫回归了家庭,而自己也选择了原谅丈夫,那就要重新建立你们之间的信任,这样才能重拾婚姻中的安全感。可以重新信任自己的丈夫,只有你确定了丈夫不会再做出类似的事情时,才能真正从这件事情中走出来。当从那个不愉快的经历走出来后,自己才能迎接新的生活,面对以后的婚姻。

三、转移自己的注意力
虽说我们选择原谅丈夫之后,就应该真的原谅他,可是内心短时间内难免无法接受,这是控制不主的。爱情与其他感情最大的区别就是排他性,所以这件事情对于每一对爱人来说,都是非常严重的事情。这件事的打击是非常大的,所以可以找一些事情,暂时把自己的注意力放在其他地方。这样做不仅有利于身心健康,也可以让时间来缓和你们现在的关系,也让自己的内心有一个慢慢接受的过程。
最后我想告诉你,千万不要让自己在婚姻中将就,觉得将就一下也没什么大不了的,婚姻是一辈子的事,一定不能将就。

感谢您的信任,希望我的回答能对您有所帮助,如有疑问欢迎私信。