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来自自身家庭学业的压力，怎么办？
匿名
自己有些嘴笨，不太会说话，所以总被外向的一家人认为自己冷漠冷血，不懂得体谅他们，导致家人对我很失望。
姐姐985 211出身，自己在高中成绩中上游，但不及姐姐，家人比起我，更喜欢我姐姐。
家里偶尔做错事，姐姐经常恶语相向，她就是自己就是泄愤开心，这种事经常发生，我也没有和她对着干，偶尔辩解也遭到攻击，说我说不得，讽刺我心太脆弱。
妈妈说她跟我交流时感觉我总是令她不满意，其实我有时候想要为我的行为做出辩解的时候，她们总是会抢先说话，误解我，不给我机会。
我已经跟他们交流过了，可是没有一次能够认真听我说话。我觉得这样的关系真的很糟糕，我已经不想和她们任何人交流了，我想知道如何处理。可是我也不想让我的朋友承担这种痛苦，所以没有告诉过他们，有时候会边流着泪边假装开心地和他们聊天。
我甚至从小学就想过如何离开，对家里人彻底失望，觉得他们很伪善。
您好，我是壹点灵心理服务者董莉萍。
看完您的描述，我相信生在有姐妹的家庭里的孩子，或许都有过类似的感受。姐姐年龄大一些，你还没有出生，她已经进入爸妈的生活中；而且她成绩也好，所以她得到家人的喜爱是很正常的。
但你的苦恼，不是家人喜欢姐姐，而是家人似乎没有好好听你说话，没有很好地理解到你，你有一些委屈，一些不被看见的苦闷，是吗？
在一个家里，尤其是有姐妹的家里，大家都渴望被公平对待，但是这恐怕是奢望，因为事实上，几乎很少的父母能够做到一碗水端平。
那么，对于这样的家庭环境，我们可以做些什么呢？
首先，你可以学着去表达。表达有很多方式，在大家都七嘴八舌的时候，说话未必能起到什么作用。鉴于你的家庭，你可能需要考虑的是，用怎样的方式去表达，你说出了你内心的感受，家人了解了你的感受，这样产生链接，效果会更好一些。而且 ，你可以试着一个一个去交流。比如，你可以创造一个怎样的机会，让你和妈妈单独在一起，彼此都有时间，彼此都很放松，然后你去说你的心里话，妈妈好好听你说话，那么这样的交流会有不一样的效果。
其次，试着换个角度去看待问题：比如姐姐、妈妈说你，他们为什么要说你，他们对你有怎样的期待？你对他们有怎样的期待？当彼此的期待不对等时，双方可以做一些怎样的调整和改变？
第三，我感受到你很会体谅人。你提到你不想把自己的烦恼和痛苦告诉朋友，不想让他们为你分担。但是你有没有想过，你为什么选择他们做你的朋友？朋友对你来说，意味着什么？如果只分享快乐，不能承担痛苦，这是你想要的友谊吗？而且，与其一个人咀嚼痛苦，不如说出来，大家提供不同的视角，更加有利于去解决困境，不是吗？
高中阶段的我们，既有自身成长的压力，还有来自家庭学业的压力，这么多的压力之下，人容易情绪波动大，这个时候，更需要我们身边有好的支持系统，陪伴我们度过困难的时期。
感谢您的信任，希望我的回答对您有所帮助，如有疑问，欢迎私信。