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如何治愈自己?

我是一名初中生,在小学时,父母望子成龙,望女成凤,希望我成为顶尖的孩子,所以只要我有一点点的错误他们都会对我大打出手,有时是把头拎起来撞墙,有的时候是直接踹肚子。我小的时候是和我的奶奶生活在一起,从来没有见过父母,我想象的父母是给我关怀的是温暖我的,但是我见了他们我才发现一切都不一样。直到现在我心里的的创伤还没有消除。因为父母工作上的调动,我四处奔波,哪里都没有固定的朋友。我上六年级时被集体估计说是怪胎,不男不女的人,肥猪等,上初中时被老师针对,老师只要心情不好就会把我拉到讲台上羞辱一番,老师总是说我的家庭不好,说我的智商不高不配出现在他们的班上。然后我开始只对自己撒气,我开始伤害自己,我学着一个人承担所有,把所有的错误都归到自己身上。我现在对生活一点希望都没有。我无法向我的父母倾诉,他们每次只会认为是我的问题,而且他们会把我的倾诉沦为笑话讲给别人听。我的奶奶因为重男轻女,不管我了,只管我的弟弟,我现在身边一个依靠都没有了。我每一刻都在想什么时候结束这一生。我拼命的往前跑,可是那路像没有终点一样永远都不让我停歇,我直到我的成绩在班上稍微可以看到一个头了,我才发现成绩好并不是一件好事。父母现在对我的期望更好了,他们希望我考上名校,不给他们丢脸,有的时候我真的不知道我是为了谁而学习的。现在的我精神方面越来越差了,有时我会幻想出很多人来和我对话,有时我会忍不住的流泪。我觉得我的脑子里有一个人,每天都在反抗我,而且每天都在为我增加压力。现在每天我都在努力的活着,我怕那一天我真的撑不住了,所以我还在坚强的站着。我不想在过行尸走肉的生活了,我希望我能振作起来,可是我做不到,我每次想做时,我都会被我自己的自我贬低而自信心全无。就像刚打满气的气球一下子被戳爆了。我希望我可以自己治愈自己,然后让我变回那个曾经爱笑爱玩的女孩。

白朋  
何红的回答
何红心理咨询师

亲爱的孩子,我是壹点灵平台的心理服务者何红,很高兴在这里遇到你并且回复你的问题。‘
你的境遇让我很揪心也很难过,从小跟着奶奶一起生活,上学后回到父母身边,和父母在一起时没有感受过温暖,有的只是父母的打骂,在学校因为家庭的原因受到同学们的排挤,和老师语言的冷暴力,尽管从学习成绩的提高当中你看到了希望,感觉到了父母对你态度的改变,但新的压力又来了,就是父母对你提出的更高的要求。现在的你压力很大,担心满足不了父母的愿望,重新又回到从前那个没有自信、脆弱又自卑的自己。尽管你已经是初中生了,但你还是个孩子,却独自承担了这么多本不该承担的东西,老师真的是为你担心。
老师认真看了你的文字,你现在面临的问题来自于两个方面,一是如何消除父母过去对你的创伤,二是如何面对学习给你带来的新的压力
首先,我们来看看父母这块。父母打骂你,在他们看来是管教你的一种方式,这种方式很大概率来自于他们的童年经历,在他们成长的过程中,就有了这种“不打不成器”的做法,尽管他们也会因此恨自己的父母,但没人告诉他们这样做是错的,因此在教育你的方式上他们变成了“打他们的父母”,而你成了那个曾经受伤的“他自己”,之所以下狠手打你,其实他们也在发泄内心对他们父母的不满,只是他们没有意识到而已。老师这么说不知你是否能够明白,你感觉你受了伤,其实你的父母也是童年受过创伤的孩子,你看到了父母行为的不妥,而他们至今不知道他们这么做是不对的,所以你承担了本不应该由你来承担的苦。
其次,父母看到你学习成绩的提高,其实从内心他们是很认可的,之所以你感觉到更大的压力,是因为爸爸妈妈正在做中国家长通常都喜欢做的一件事,自己没有实现的梦想,一定要让孩子拼了命学习去实现,如你写的那样,父母希望你考上名校、替他们争光。这种压力不只是给你,很多孩子背负的都是这样一种压力,你看的很清楚,提的问题也很好,学习究竟是为了谁,说是为了自己,但压力却来自于父母,仿佛想靠上大学来个人生大逆转的是他们。其实事实就是这样。
面对如此大的压力,我们该怎么办呢?
孩子,你一定要看到你自己的优势。老师看到小学的你成绩平平,但你像一个一路奔跑的孩子,打破了老师的预言,实现了成绩的逆转。你说你是不是很棒!还有,别的孩子是在父母的呵护下完成学习的,而你只靠你自己,说明你思路清晰、目标明确而且有超强的自制力,才能够在逆境中实现自己学习上的突破,真的非常棒。
老师再次提到你的发问,学习是为了谁?当然是为了我们自己。其实你已经从成绩的突破上收获了自信,也找到了方向,剩下的只是继续努力。面对父母给予我们的压力,我们先学着去接受,因为现在的你没有办法去改变父母的认知,就像前面老师说的,父母之所以会对你有所期待,是因为他们没有获得过这样的荣耀,从内心他们对你即羡慕又认可,所以会给到你压力,希望你不要成为那个“曾经失败的自己”,尽管最终上名校的是你,但他们会把这种能力内化到自己的身上,老师这么说,如果你能理解的话,相信你就不会有那么大的压力了。
孩子,每一个想要实现逆转的人,所走的路一定既孤独又艰难,如同现在的你,感觉没有陪伴,没人理解,没人能够倾听。老师非常理解你的感受。但老师相信这种状况一定会有所改善。你说你不想成为一具行尸走肉,你会用行动、用努力的改变自己,所谓自尊、自信,完全是我们用自己的努力赋予自己的生命中最宝贵的礼物,你值得拥有。
学习爱自己,学会接纳自己,从内心多给自己鼓励,这种心理暗示可以在很多你感到无助的时候给到你力量。在老师的眼里你真的是一个发着光的、坚韧又善良的孩子。你说你曾经也爱笑也爱玩,老师想今后的你仍然会这样,因为每一个拼命向前奔跑的人,都会被早起的阳光所眷顾,温暖又美丽。
感谢你对壹点灵平台的信任,希望老师的回复能够给到你能量,如果今后有其他的问题希望我还能够帮助到你。加油!