专业的心理服务
平台承诺 免费退改
- 为什么选择壹点灵
-
-
放心的隐私保障
全方位的隐私保障制度 放心咨询
- 服务热线
400-626-0852
0571-28089956
服务时间：早8:00-凌晨2:00
- 了解更多
关注公众号
下载APP咨询
-
客服
-
热线
400-626-0852
0571-28089956
服务热线（早8:00~凌晨1:00）
-
公众号
微信扫一扫，随时随地访问。
×
学习压力太大怎么办呐？
每次看到别人学习很专心 用什么软件在学习而我不会 甚至是在听课我没听我都会比较紧张 还有很复杂的内外情绪 内心有点害怕无助 自己学不进去
隐隐约约会责怪自己为什么不会做思维导图为什么听不进去之类的
我就会很害怕 的想要逃开 而且整个上午都不能再学进去
怎么办呐
您好，我是壹点灵心理服务工作者丁来福，很高兴能回答您的问题。当我们激发了内在动机，就有了一股强大的力量，催促着自己朝着既定的目标加速前进。而自我激励就是一种提升内在动机的方法，使个体不需要外界奖励和惩罚作为激励手段，就为设定的目标进行努力。希望我的回答能对您有所帮助，如果您还有疑问欢迎私聊。