该怎样面对考差的成绩和失望的父母

怎么说呢，这是一次比较重要的考试，考的不是很好，低于分数线
看到考的不好的成绩，个人心里也比较失落，但是看到父母的不满，还是表现出了一副无所谓的样子。和他们发生了一些摩擦。
都不知道自己该怎么办了，跟我讲的心都懂但就是不想听，很烦