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感觉自己被身边所有人排斥了怎么办?

足智多谋的酱  

前段时间因为压力大,加上我本身就不太善于跟别人交流,所以非常容易焦虑紧张,一开始紧张也只是发抖出手汗,后来就是一旦有这种情绪就会呼吸困难 四肢麻木并且抽搐,有时候正上着课也是,去了两次医院看了精神内科,医生都说我身体没有任何问题,但不排除心理疾病的可能,家人也没放心上,但连续5.6次因为躯体化症状回家,班里三位老师开始对我有了看法,认为我是故意博取关注度而做出这些事情,我试图沟通解释,他们也很抗拒,根本不相信我,同学们知道了之后也都开始疏远我,我现在感觉我去学校就是去受刑,既要顾住老师那边,也要防止同学再有什么说法,但是长期耗下去我真受不了了,我不知道该怎么办

回答
4个回答
钟华心理咨询师

平常脑子里打转的想法多吗?

足智多谋的酱普通用户

多,经常会因为一些小事纠结很久,而且这种事通常就算行动也没有什么结果

界Zi普通用户

你说前段时间压力大,这个压力来自哪里呢?

足智多谋的酱普通用户

长期睡不好觉,没精神;家人焦虑,急躁;老师的各种漠视;学习成绩的问题(占很小一部分)

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