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谢谢，已经报了成人高考
您好，我是壹点灵心理服务者邱爽，很荣幸可以为您解答困惑。
你和男友是相亲认识，本身是没有感情基础的。但你看到的是，男生很优秀，你比不上他。你想追追不上，但又无法下定决心分手，在一起也因为自卑得不到快乐，你很困惑。
能感受到你的这种纠结。其实这种感受，更多的情况下是“相亲”这个特殊情况造成的。相亲的时候，更多的关注到对方的是外在条件，比如学历、身高、长相等等，同样的，关注自己的也是这方面。所以，你会更多地看到对方的优点，并且拿自己的缺点去比对，这样越比越自卑。
我想了解下，既然你俩在一起了，那么对方眼中的你是怎样的呢？也是配不上他的吗？还是有很多可爱之处？他心中你吸引他的点是什么呢？
其实，你的自卑更多地来自于“非理性”的比对。用你的缺点去瞄对方的优点，那当然会陷入误区。难道，一个外表好看的人，就不能喜欢上一个相貌平平的人吗?难道，两个人能力上有些差距，就一定不能在一起吗？答案很显然没有那么绝对。
其实，你可以跳出来，思考以下2个问题：
1、你真的喜欢他吗？你跟他在一起快乐吗？你是喜欢他这个人，还是只是觉得他条件不错呢？
2、他真的喜欢你吗？他跟你在一起快乐吗？他喜欢你身上哪些闪光点？还是他也只是父母之命媒妁之言？
想明白这些，你自然知道下一步需要怎么做。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助。
谢谢老师的指点
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您好，我是壹点灵的心理服务者田晓雪，很高兴能在这里与你相遇。
看到您的描述，好羡慕你和现在男朋友的爱情哦，时隔半年相亲的是同一个人是多大的缘分啊。你们在一起真的很值得被祝福。也看到您现在的担忧，感觉自己的学历、身高、长相和对待生活的态度都和他不匹配，这让你有点自卑，有点担忧想要改变，虽然现在你还做不到但我看到了你想要改变的决心。有决心就一定会成功的！此外，你之前的男朋友和现在的男朋友都喜欢和你相处，也说明你并没有自己说的那么不好，你也一定有自己的优点。
其实因为你对男朋友的喜欢，也很可能产生了一定的【焦点效应】。导致你自卑心出现的原因就是:对男朋友的喜欢会让你无意识的扩大男朋友的有优点，而对自身的不足之处，可能很小，但是在你眼中会无限放大。可以感受一下，自己是否可能会有这样的心理呢？
说回你提升自己的问题，看得出你现在还没有一个努力的方向是吗？看来你对自己不满意的地方影响了你的自信，那你觉得目前阻碍你努力的最大因素是什么呢？
第一，改变自己第一是要认识自己，关注自己的优点。积极的提升个人价值，树立起自信心。知道自己的自卑心导致感情劈裂，接下来就要摒弃自卑心理，积极的提升自己的个人价值，在工作和生活上树立目标，作出规划，逐步完善，强化自身的专业知识，这样你才会拥有更好的工作机会，建立起更好的物质基础。在日常中可以尝试去做一些提升自己自信心的事情，比如锻炼减重，或者掌握一项兴趣爱好，扩展自己的社交圈子，全方面的锻炼提升自己。只有自信心树立起来了，你才会以更好的精神面貌投入到感情里。
第二，主动了解男朋友的心理想法，现在的想法只来源于你自己的认知，应该先向对方表达自己的不足，并引导对方说出自己的顾虑，在整个交流的过程中，认真的倾听对方的心里想法，能够在倾听中，了解对方的需求和感受，伴侣的很多想法是你无法去踹则和忽略的，所以只有掌握对方的情感需求，你才能更好地做行动。
第三，逐步的针对性的提升自己的各方面。对于我们自身的能力来说，其实也是非常重要的，所以改变的心情也切莫太急切。只有当我们的能力到达一定高度时，我们才不会因为自己太差而感觉自己配不上自己的对象。改变自己为了和男朋友越来越接轨，同时也是为了自己能够越来越优秀。男朋友喜欢的和自己想要的方向都可以去做努力。
自卑给我们戴上了一副墨镜，让我们的自我认知和对伴侣的认知从一开始就自带三分灰暗。了解男朋友的想法再去努力，也许现在的你在男朋友眼中就是完美的也说不定哦！感情本来就是如此，只有你对自己有信心，感情才能有不一样的发展前景，毕竟在爱情里，配不配得上，往往没有愿不愿意更重要。
希望我的回答对你有所帮助。感谢你的信任，祝一切顺利。