和同学有矛盾，开始变得敏感焦虑，很没有安...

我最近遇到了麻烦，和同学之产生了矛盾，一直没法释怀。我去找人家说，人家什么都怪到我身上，我觉得很不公平。虽然表面上解决了，但因为这事我现在心里很敏感，别人说一句话都会揽责任揽到自己身上，自己气得不行也没办法，在班里十分没有安全感，就是呆在那个空间就觉得很恐惧，很不适应，好像一夕之间之前朝夕相处的同学们都变了。

本来我虽然不擅于交流，但是想法积极向下，现在我心里的视角全变了，其实我什么也不想，就想能好好考个好大学，咋就这么难？