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心事随笔
源源不断的彦辉
太敏感了，被小小忽略一下，就能难过一整天
你好，我是壹点灵心理服务者张亚萍。
从你的文字中了解到，感觉自已被忽略一下，就要难过一天，是这样？
非常能理解你要求被看见，被重视这种感受，人的成长环境不一样，或许是某个地方没有被
正确对待，所以有这样的感受是正常的。
感觉自已太敏感，诚邀您思考这样的问题，望坦诚与接纳自已，可以自问自答：
感觉自已太敏感曾经发生了什么事，对你产生了哪些影响？你的感受是怎样的？你是如何应
对的？
被忽略让你有种不被看见的沮丧，被忽略这件事是否与我们有关呢？惑许对方想的不够全
面，被忽略只是我们自已的感受呢？
如果我们已经处在被忽略的情况下怎么做呢？有几点建议和你分享与探讨：
去大胆说出自已想要的，对自已，对身边重要的人，让他们更了解你喜欢什么，不喜欢什
么，然后考虑事情的时侯会想到你的喜好，去尊重你的想法，重获“被看见的感觉，摆脱易忽
略的体质”，或许你可以来平台寻求专业心理咨询老师从多个维度帮你分析，早日走出因惑。
感谢对平台的信任，希望我的回答对你有所帮助。