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你好，我是壹点灵心理服务者邹黎黎。非常感谢你真诚的敞开你的内心。
首先直接给你一个答案，你当然有救，不仅想回答你你有救，而且想确切的回答你，你本身就没什么问题，是比较健康正常的孩子。谁遇到这样脾气不好的妈妈，都会难受，在这个公益解答的页面，我看到太多孩子承受着父母糟糕的情绪，孩子的力量还太过弱小，父母的情绪和施加的压力就像三座大山一样压的人喘不过气来，很多孩子在这样的家庭氛围下抑郁了生病了。还好，你没有抑郁也没有到生病的程度，只是性格变得内向和自卑，这不怪你，请你也停止自责和自我否定。人的性格跟环境的影响特别大，如果身边有爱和支持我们的人，我们自然而然就会变得外向自信和开朗，内心也不会有那么多冲突，所以，现在性格内向自卑，也请接纳这样弱小的自己，因为现在环境不大好，自己也无力改变环境，所以不要太把内向当成毛病。也要养成一点点自我肯定的习惯。将来上了大学，有了自由，有自己的思想和底气，能够摆脱家庭的负面影响，甚至足够强大到能够去影响他人，那个时候也许你就能理解和包容你的父母，可能他们也有苦衷。这是个很缓慢的过程，但一定不要放弃希望。如果能交一两个知心的朋友，那就更好了，能够陪伴你走出阴霾的心情。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问请私信。
您好， 我是一点灵心理服务者 ，车道平
您的描述不由自主的让人心疼不已 。 由于自己性格上的内向和自卑 ，在人际交往中显得很被动甚至尴尬， 感到自己不被周围的人喜欢 ，即便是亲妈也对自己充满了嫌弃和不满 。这一切都给了你很大的打击和压力 ，悲观的您不知道何去何从…
首先， 自卑心理是一种复杂的情绪，总觉得自己低人一等，感到惭愧、羞怯、萎缩甚至灰心，有自卑感的人对自己所具备的条件及行为表现感到不满，对自我存在价值感到缺乏重要性，对环境生活的应付缺乏安全感，对自己做的事不敢肯定。过度的自卑感会使人脱离实际 造成生活困难，产生自卑感的主要原因是负面的自我评价和弱化的自我概念，深层的心理体验就是过低的自我评价。
自卑除了先天性的原因，更多的跟个人成长经历和生长环境有关 。比如小时候没能得到足够的爱和安全感 ，或者长期被打压缺乏精神支持等等 ，都可能形成胆小 、敏感、 低自尊 、不自信的心理问题 。如果长期得不到很好的调整和改善 ，将会对我们的生活、 学习、 工作造成一定的影响 ，同时也会形成强烈的负性情绪 ，降低我们的生活质量 。因此对于这个问题有以下几点建议供您参考：
第一， 悦纳自我 ，也就是客观的觉察自我 ，不但要接受我们好的一面，更要接纳我们不理想的地方。 人无完人 ，我们每个人都有自己的优缺点 ，可以在心里问自己： 是不是真的什么都做不好？曾经在哪些方面有过什么成功的经历？
第二 ，正确得看待他人的观点 ， 即便是再优秀的人，在别人眼里都不是完美的 。所以只需要做最真实的自己 ，不必要与别人做横向比较 只要努力提升自我 看到每天进步的自己 。
第三 ，改变关注点，培养自己的兴趣和爱好，将注意力更多的拉回到自己身上 ，内心丰盈的自己人才会活出自信的光芒。
第四 ，尝试与他人的沟通和交流 ，可以先从赞美对方的优点开始 ，适当真诚表达自己的观点 ，可以得到更多的理解和回应 ，这样或许您会有不一样的感受。
希望以上的这些能帮助到您 ，最后祝您开心 乐观每一天！
您好，我是壹点灵心理服务者范玉东
1. 了解到你父母的关系不是很融洽，妈妈脾气比较火爆，几乎每周都要骂自己一次，现在自己越来越内向，也没几个朋友，无法和别人聊天儿，成绩又不好，很自卑，和亲戚见面不知道聊什么很尴尬，
2. 我很理解你现在所面临的困惑，自己也不想这样，又不知道怎么办才好。
一方面，有想和别人聊天的想法。另一方面又不知道从何谈起，自己被自卑所左右。这样的困惑，很多人都曾经经历过，这也是人的正常的反应。
3. 当你和朋友见面想说话时，脑子中闪过了什么样的念头呢？你小时候和别人交往的时候也有这样的念头吗？
4. 你觉得自己没有话题，自己成绩不好，所以和别人无法聊下去
，自己是没有价值的。都有哪些证据能够证明你认为的观点是正确的呢？又有哪些生活上的实践证明你的观点是错误的？有没有可以代替的解释？
每一个人的价值是多方位的，而每个人都不是完美的，你要如何认识你自己呢？
5.可以选择的方案如下:
1）在自己的朋友圈中选择一个你最信任的人，试着 从你发现他的优点谈起，用发掘赞美的思维方式和他沟通，或者是和自己的优点进行对话，练习自己的表达。
2）当自己回想起自己的尴尬局面时，转移注意力，该干什么就干什么，或者培养自己的兴趣爱好，丰富自己的生活内容。
3）当自己静下来的时候，客观的看待自己的方方面面，接纳当下的自己的状态。对于别人对自己的评价，首先我们去了解他是一个什么样的人，处于怎样的情绪状态，对于其他人的评价是否也是负向的，而不是单对你一个人。
以上的方案，如果不论哪一种你做起来感觉很顺畅，遇到问题是你都坚持做下去。
再次感谢您对平台的信任，希望我的回答对您有所帮助，如有疑问，欢迎私信。谢谢