一个问题困扰了我快一个月 就是因为基础不好 去不去培训的事情 害怕去培训了没考上浪费家里的钱 不培训只能考大专 各种各样的问题一直扰乱我的心绪 还常常乱想 让我的生活受到了情绪的影响
你好，我是壹点灵心理服务者田敏，很高兴在这里遇见你。
从你的文字描述中我深深的感受到了你目前的纠结、迷茫、困惑、不安的感情，你确实太不容易了，想拍拍你的肩膀，稍微放松一点吧。
从你的文字中可以看出你目前最大的困扰就是：你要不要去参加培训的的事情，一方面：由于基础不好，不参加培训吧，担心考不上心目中理想的大学；一方面：担心参加培训之后，再没有考好，就浪费家里的钱；
你真是一个孝顺、懂事的孩子，总是为别人考虑，总是害怕自己做的不好伤害了别人。
现在作为一个高中生，真的压力很大，你在学习任务压力都这么大的情况下，还在考虑家里人的感受，你真的很爱你的父母。但我还想给你一些建议：
1 高三了人生最辛苦的一段旅程，也是最值得投入和付出的一段旅程，在这个阶段你本身就很辛苦了，你为了能考个好大学去报培训班，对你父母来说本身就很高兴了，有你这么懂事的孩子也是他们的骄傲，所以，这个时候，你要考虑的是你自己到底想不想上的问题，而不用过度的考虑后果，因为结果到底是什么，没有人知道；我想你努力，付出了，结果如果不好，你父母肯定不会怪你的，因为天下父母都想把最好的给孩子。
2 你要自信，结果的达成是一个一个过程积累的结果，你现在过度的陷入到不好的结果里了，你现在应该把关注点全部放在每一天的过程中，我想，只要你把每一步都走扎实了，你肯定会达成自己想要的结果。
3 放松自己，写出你最后要达成的结果，摈弃杂念，全力拼搏就好。
以上就是我给你的一些建议，希望能够给您带去一些帮助，如有问题，欢迎私聊。
您好，我是壹点灵心理服务者吴姗姗。很高兴能够回答您的问题。
我能感受到您内心的矛盾，因为基础不好，想去培训，但是害怕上了培训班，没考上，浪费家里的钱，可是如果不去上培训，就只能考大专，同时，还有各种问题困扰自己，让自己的情受到了影响。人一旦犹豫不定的时候，的确是容易心绪很乱。
我看您目前最主要面临的事情是是否上培训课，那么您可以问问自己：
-您认为基础不好，必须通过上培训课才有机会考大学，还是说，通过自己的努力、规划好时间、学习内容、安排好练习，也是有机会考上大学的呢？
-如果上了培训班，就一定可以考上大学吗？您认为，上培训班之后，您还需要做哪些努力，才有可能考上大学呢？
-您觉得培训班能够给您提供什么样的帮助，能够辅助您考上大学？
-在考大学这件事情上，您认为您自己的规划、安排、复习、练习是否重要？您在这方面是否有很清晰的计划安排？
您这个年龄在面对高考时，如果基础薄弱，确实会让人感到担心，是否能够考上大学。
-但是，我个人认为，最重要的还是好的学习、复习规划和执行力，当然，培训班肯定有它的亮点，比如能够带着您学，给您更好的针对性的指导。
-而自己不能完全依赖于培训班，也要有自己的规划，才能够做到事半功倍。
-对于，您的顾虑，万一上了培训班，没考上大学的话，会浪费家里的钱。其实，钱是来帮助我们实现我们的愿望的，那么您在此刻，可以问问自己，假如不上培训班，会不会后悔？
-假如，您觉得必须要上培训班，那么我认为，这份钱就是来帮助您实现您上培训班的愿望的，而不是来帮助您实现考上大学的，因为花钱不等于能考大学，但花钱约等于您能够不留遗憾的去考大学。
-最后，也要考虑一下，最坏的结果，就是没考上大学，考上了大专，会怎样？
希望我的回答能够帮助到您，祝您生活愉快！
你好，我是壹点灵心理服务者陈玉瑚。
你被去不去培训的事情困扰了一个月，看来这个事情十分难以抉择，让你无法轻易做出决定。
你担心的是，参加了培训，但如果结果不理想，辜负家里的期望，也白白浪费了钱，这让你压力巨大。而不培训的结果，以目前的水平，只能考大专，可你心里又不甘愿这样的结果。多重压力让你无法抉择。
你似乎看到的都是不好的结果。
首先，学习，读书和考试，都是自己的事情，与他人无关。不管结果是好是坏，最终都是由你自己来承担。但是这个结果，你是否有了提前的预知或者猜测。如果只能考大专，你能不能接受？
其次，心里动力不足，没有努力学习的想法，那么培训只是被动吸收知识，培训，只是能够带给你某种心理上的安慰，不在学习方法，心态上做出调整，似乎也是很难有理想的结果。
最后，家里愿意给你出钱去培训，从某种意义上来说对你顺利升学还是抱有希望的。关于你的担忧，是否可以和父母来讨论，假如培训了依然无法有好的结果，他们会怎么想（前提是先告诉他们自己能够尽力，并有具体的方案，让他们知道你做了什么努力）。
在普及教育公平的今天，不管是职校，大专还是本科以上，都能涌现出一批人才，学历或许很重要，但是当我们尽力而为去做，去精进，不管将来出来以后做的哪一行，都可能成为行业里的翘楚。
希望我的回答对你有所帮助！
你好，我是壹点灵心理服务者邹黎黎。
在无法做决定的时候，可以给自己列一个表格，帮助自己做决定，减少内耗，提高效率。
比如，1.去参加培训，好处是补基础提高竞争力和成绩，可能的坏处是浪费了家里钱却没效果。2. 不去参加培训，好处是不用花钱，可能的坏处是成绩依然没有起色甚至只能靠大专。
我们先来看看，哪个坏处是我们比较能承受的，很显然，浪费了家里的钱却没效果这个坏处，好像远远好过只能接受考大专这个坏处，毕竟浪费的钱是只是有限的，钱花了还能再赚回来，考大专这个影响确是一生的。另外我们再来看看好处，参加培训可以补基础提高成绩，让自己离大专这个线更高一点更远一点，不参加的好处仅仅是不用花钱。综上所述，参加培训的好处大于不参加培训的好处，参加培训的坏处小于不参加培训的坏处。所以，我不能替你做决定，只是提供一个参考，在你以后犹豫不决不知道怎么做决定的时候可以这样分析一下。
钱这个东西，是用来为生活服务的，父母辛苦赚钱是为了让这个家更好，也为了让你更好，如果钱能生出更高的价值，那么花钱都是值得的。而钱是否能生出更高的价值，是由你决定的，这是个可控的变量，如果参加培训睡大觉的话，那么是不可能产生价值的，但是如果参加培训积极努力学习的话，无论如何都是会有收获的，这个收获也许不一定一下子就能摆脱只能上大专的命运，但一定比大专那个基础线更高，再加上持续的努力，没有什么是不可能的。但是不做出任何改变，可能命运也不会改变。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问请私信。
您好，我是壹点灵心理服务者徐智慧，很高兴回答您的问题。
“一个问题困扰了我快一个月， 就是因为基础不好 去不去培训的事情 害怕去培训了没考上浪费家里的钱 不培训只能考大专 各种各样的问题一直扰乱我的心绪 还常常乱想 让我的生活受到了情绪的影响。”在你的叙述里老师看到了你的困惑和迷茫，不知道怎样的选择才是正确的。
一看你就是一个懂事、善解人意的好孩子，真为你的家长高兴。
你的这个问题确实把你难住了，这样的情况我们作为大人也是会有这方面的纠结的，因为结果是无法预料的，不确定的，所以会导致我们在这两者之间难以做出决择。
综合考量两者的利弊关系，哪一个对考上自己理想的学校更接近，更有利一些呢！按理说参加培训是会提高成绩的，自己系统的学习也是会对成绩有所提升的，无论在哪里学习一切根源都要源于自己的努力。
至于钱，就是为人的各种需求服务的，花出去还是能赚回来的，但对于考什么学校只能是在这个时间段里解决的的问题。孩子一看就是为家庭着想，怕花了钱没有达到自己的预想效果，无论选择哪一种，只要我们努力了，就是最终没有考上自己理想的学校，我们也不后悔了，因为我们所做的每一件事，每走的一步都是正确的，我们努力了。
最后无论我们考入哪一所学校，我们都要欣然接受，将来走向社会，３６０行，行行出状元。
感谢您对平台的信任，也希望我的回答对您有所帮助。如果您有任何疑问，欢迎您与我进行联系，我一直都在。
你跟着自己的心走，最想做什么
您好，我是壹点灵心理服务者付丽梅，很高兴为您解答。
您觉得应该去培训，这样可能考上本科，如果不去只能上大专。同时，您又担心自己基础不好，培训只能白白浪费家里的钱。所以纠结矛盾，去还是不去培训。
从您的叙述中可以看出，您还是一个有上进心的学生，想好好学习，考上大学。但是基础好，也是您的心结。同时您也是一位节俭孝顺的学生，怕浪费了家里的钱，但是却得不到好的结果。这样进退两难的情况，您再衡量一下两方面的价值取舍，一是从考试的价值方面，如果去培训了，或许能冲一冲，上个好点的大学，不去的话，你只能上大专。另一方面，钱方面，这些培训费对您的家庭会有多大的影响。还有一方面，时间成本。作为高三的学生，过了这个关键期，或许就没有再高考的机会了。
遇到这样的难题，或许可以和父母商量一下，让他们理解您的想法，看看他们对待这些事情的分析，以及价值取向。在这个阶段，父母是你最大的支持者。况且对于培训费用，父母的态度也会决定您的想法。
感谢您对壹点灵的信任，希望我的解答能对您有所帮助。
你好，我是壹点灵心理咨询师杨琴，很高兴回答你的问题。
看到你的描述，去不去上培训班，困扰了你一个月，去的话担心没效果浪费家里的钱，不去又担心只能考大专，心里又不甘心，可以感受到你的矛盾纠结，在你这个年龄，出于对父母的孝顺和对自己未来的担扰，这个问题确实把你难住了。
你可以想象一下，如果去上培训班，会是一个什么样的情况，你说的是培训班，而不是补习班，是那种艺术类的培训班吗，如果是你就要看自己是否感兴趣，兴趣才是最好的老师。如果是你感兴趣的方向，在去不去培训这件事情上，可以和父母讨论一下，赚的钱用在学习教育上永远不亏，就算是万一没有考上理想的大学，你也多了一项技能。
如果不去培训班，你用到了一个词“只能考大专”，你现在应该是正在读高中，如果是高三离高考也还有一年的时间，你认识到自己基础薄弱，高三主要是复习，通过几轮复习，把基础部分掌握好，考上本科也不是没有可能。
你还很小，未来还有无限地可能，相信自己，努力就一定会有收获，现在要做的就是让自己的青春不留遗憾，加油！
希望我的回答能对你有所帮助，感谢你对壹点灵的信任。
你好，我是壹点灵心理服务者杜海珍，很高兴能够回答你的问题。
你的诉求是自己基础不是太好，想参加培训但担心钱花了拿不到自己跟父母的要求，不培训又不甘心，深深的感受到一位即将进入高三的学生的压力与担忧。
看得出来你是一位善良且有责任心的孩子，既想实现父母对自己的期望，又担心浪费父母辛辛苦苦赚来的钱，毕竟，补习费用并不便宜，动不动就几万或十几万。所以才会那么纠结，无法下决定，感觉总是变来变去，不知如何抉择。
建议思考一下以下的几个问题：
1、你所说的基础不好是什么一个状态？是一直都不好还是时好时坏？如果按照这样的状态正常发挥会是什么样子？建议在此基础上评估补习后可以达到的成绩。
2、你目前所在的学校是什么状态，如果是重点中学，那么你所说的成绩不好是本校的成绩横向比较的不好，还是跟你所在的城市纵向比较的结果？我经常碰到很多孩子在重点中学学习不好就给自己贴标签，觉得自己啥也不是，可是如果放宽区域会发现自己并不差。
3、一定要参加补习班吗？学习除了学习环境以外，自身的个性品质跟学习方法也有很大的关系，观察一下那些学习成绩好的同学，他们学习好的秘诀是什么？或者也可以想想自己的各科成绩当中最好的那一门是哪一科？为什么这一科能学好，原因是什么？
4、做个优劣势互补的清单，把所有补与不补的优缺点列出来，如果发现补课是你更想要的，那么请相信，钱花出去还可以赚回来，但时间流逝了却不能复返，拼过博过，人生无悔！建议跟爸爸妈妈好好商量一下，活在当下，关注当下，过程比结果更重要。
希望我的建议对你有些许帮助，祝好！
你好，我是壹点灵心理服务工作者夏梦花，很高兴能回答你的问题。
从你的文字里面，我看到了你的迷茫焦虑和不安。
一边自己想要努力考上好的大学，一边担心自己努力后没有考上好的大学，还要浪费家里的钱。
这这里你努力有很多种方式，强化之前自己的学习，或者报名培训班让专业的老师帮助到自己。
既然你有想到有老师帮助，自己能考的好一些的可能会大一些。那么我们担心的可能是在于未来的一些事情，也就是离现在还有一段时间才发生的，比如高考。
如果我们把提高高考成绩设定为一个目标，那么当下到目标的距离，可以尝试分成几个阶段性的小目标。
比如这个暑假，然后每个学期的每次的月考，再到期中考试，期末考试，年度考试，最后再到高考。
这样划分一下，是不是觉得我们每一次的考试都是和自己的努力和付出有关系的，也就是我们相对可控的事情就是我们自己为这件事情所做的努力。
所以当下我们是怎么做准备的？是只是每天的去想这件事情，还是每天有多花一些时间去学习？
对于这样的担忧是否和家里人或者老师商量过呢？
无论是培训还是自己学习，我相信你会做出适合自己的选择。
希望我的回答能够帮助到您，祝您生活愉快！
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这位朋友你好，我是壹点灵平台心理服务者何红，很高兴回答你的问题。
从你的文字里看的出，现在的你因为学习问题压力很大，情绪非常焦虑，与其说是对是否参加学习班有选择性困难，不如说是对未来的担忧。基于学习基础不够好，如果参加培训班，担心自己的努力不够考不上大学浪费了家里的钱；如果不参加培训，“只能上大专”对你来说心不甘情不愿，这种结果明显是对你“能力”的一个否定，在这种忧虑中忐忑了一个多月仍然不知该怎么办。
从心里学角度来分析，你现在的情绪反应可以称的上是一种“自我损耗”。当我们总是为尚未发生的事情担忧时，就会被这些忧虑所折磨，从而一点点消耗自己的内在力量。内耗越严重，人的心神就越混乱，注意力就越不集中，做事就越提不起劲，生活也会出现问题。
这位朋友，先让我们来看一下这些内耗是从何而来：
1、情绪内耗：无休止的自我纠缠，最后陷入情绪的泥潭，无法自拨。上不上培训班就是特别明显的一个例子，其实只需要根据自己的实际情况做出一个决断，但我们却为此耗费了一个月的时间，仍然还没有“想”出一个结果，反而把自己拖到这种情绪里走不出来。
2、精神内耗：有句话说的特别好：生活中有两种悲剧，一个是没有我们想要的，另一个是得到了我们想要的。精神内耗的人往往会陷入到一个“得不到越想要，越得不到越痛苦”的怪圈中。
3、认知不足：想的越多，思虑越多，最后的结果是什么也不敢做。这种状态在心理学中，被称为“猴子思维”，因为在猴子的思维里，只是提前预知所有情况，才能获得心安。当我们认知能力受限时，无法支撑起全局观，就会陷入这种无厘头的烦恼中，最后耗尽自己的精力。
人生的路是走出来的，不是想出来的，过度的内耗，只会成为我们人生路上的羁绊。松浦弥太郎曾经说过：所谓人生困境，不过是你胡思乱想，自我设置的枷锁。我们生活在当下，无论哪个阶段都会有不同的压力，学会面对和审视压力，才可以有效的摆脱这种内耗：
1、从外部压力驱动，转移到内在自我驱动；你迟迟不做决定的原因，来自于对自我的怀疑和否定，比如，上培训班，“万一”考不上大学，其实你担心的并不是钱的问题，而是因为自己努力的不够，最后家里的钱“白花了”。如果换个角度想：我基础不太好，但家里花了钱让我上培训班，我相信通过刻苦学习我一定能考个好大学！转变负性思维给自己赋能是不是结果就不一样了？
2、学会控制情绪：在我们的情绪管控中，藏着我们的未来。而自控力，就是帮助我们管理好情绪的关键。学会接纳负面情绪，尽可能理性分析情绪产生的原因。比如你说，如果我不能加培训，就只能考个大专。这里面是不是有些不甘心？心里有上大学的梦想，但因为之前努力不够，实现梦想压力很大，但是就此放弃又感觉对不起自己，或者是从内心还是比较认可自己的能力，只是我们在实现目标的过程中遇到了问题。这个时候学会察觉自己的情绪状态，不让负性情绪蔓延就会非常重要。
3、关注当下：普林斯顿大学研究发现：同一时间，如果人的视野中存在多个刺激，这些刺激会压制彼此的视觉皮层活动，以此争夺神经表征。也就是说，当你既想着努力学习考个好大学，又担心万一学不好考不好自己太对不起家里人，这时你的专注力会被外界干扰源所吸引，而让自己压力剧增，愈发焦虑不安。不如把注意力集中在现在这个时刻，让自己的思维平静下来，全神贯注的投入到学习当中，这样做既能修复焦虑，还能拥有成就感，心情也会不知不觉的好起来。
老师跟你分享的观点里其中也有我自己的一些体会，在我曾经的工作和学习中，焦虑情绪对我的影响让我错失了很多机会和时间，最后索性先做再想，把自己的情绪调整过来了，收到了非常好的效果，希望也能对你有所帮助。
希望我的回复能够对你有所帮助，同时也感谢你对壹点灵的信任。如果还有其他问题希望继续来到壹点灵我们共同面对和探讨。