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举报家人真的是错误的吗?

本来是在学校里面和玩了好几年的朋友闹掰了,然后每天都是一个人,心里本来就不好受。本来在学校有一个很喜欢的老师(算是在学校的精神支柱吧),然后晚上突然知道她要辞职了。然后就情绪崩溃了,就在大哭。我母亲开了一个麻将馆(当时还在麻将馆里面)然后她听到我在哭,没有用来安慰一下或者是看一下,她依旧还是在打牌,她也只是问我怎么了,因为当时哭的很伤心,根本讲不出话来,然后我母亲也就没有管我了,就让我在那里哭,她说:让她自己哭了发泄一下。大概哭了又半个多小时了,她才从麻将桌上走下来问我,然后就给她讲了。她就觉得一个老师走了就走了,我不至于反应这么大,然后她又回去打牌了。我当时就觉得她不是很关心我,我就直接打了举报电话,然后我母亲听到了,就冲过来,把手机摔了,过来骂我。我当时就跟她吵起来了,其他打麻将的人也说(大概就是说再也不来这里了,这类的),当时就有一个合伙人在旁边也发火了,让我再也不要去那里了,她也不合作了。之后我妈就怪我。我就很崩溃,就用头在地上和架子上撞。然后我就边哭边笑(我也不知道自己为什么会笑,也是第一次发生)
现在想,举报打麻将这个事情是真的做错了吗?还是我太小题大做?
谢谢回答!

楚楚有致的彦波  
何红的回答
何红心理咨询师

你好这位朋友,我是壹点灵平台心理服务者何红,很高兴能回答你的问题。
从你的叙述中可以看到,你是一个不太关于控制自己情绪的人。因为和玩了几年的好友闹掰,心里很难受,又遇上最喜欢的老师离职,有点想不通,来到妈妈开的麻将馆里大哭,妈妈问你为什么你不说,可是又感觉妈妈不关心自己,直接打电话举报妈妈的麻将馆。因为妈妈骂了你,你又责怪妈妈,又哭又闹。这位朋友,你的情绪伤到了自己,也伤害到了妈妈,你找到了发泄口,以“妈妈不关心你做为理由”,而妈妈一头雾水,并不知道你为什么哭的这么伤心,大概你也不知道,最后为“离你而去的同学和离职的老师”引发的情绪大爆发买单的人是妈妈,你的妈妈是不是有点冤枉。
其实在你的描述当中,发生的事情已经发生我们不去做任何评判,但是因为不当情绪的爆发才是整个事件的诱因,对于如何控制情绪老师给到你几点小建议:
一、意识控制:只是生活在社会中的人都会产生情绪,比如心里难受我想哭,还有人说心里难受我想砸东西,听到玻璃破碎的声音我内心的不爽一下子就没有了,但是有些行为不可以去做,或者不适合在某些特定场合去做的时候,我们就用自己的意识来控制这些情绪,提醒自己保持理性时,相信这是完全可以做到的。
二、推已及人:凡事将心比心,就事论事。如果能站在对方的立场上看问题,很多时候,你会发现我们没有理由因为自己的事情而迁怒于他人,自己的气也就消了。
比如我们心情不好的时候,可以找一个静一点的地方想一想平复一下心情,如果需要妈妈来安慰自己,也可以等妈妈回家之后好好跟妈妈说,没必要到了妈妈那里把情绪一股脑发泄出来,你爽了,可受伤的是妈妈。
三、内心宽容:当我们对人对事有一个宽容的态度时,爱发脾气的毛病也就自然消失了。玩了几年朋友跟你闹掰了,你可以想想是什么原因相处了几年最后又不在一起了?喜欢的老师离职,做为情绪反应可以是内心暗自惋惜或者是淡淡的伤感,可你却表现为崩溃大哭?妈妈不理解很正常,老师并非她的精神支柱,她没必要知道你对老师的仰慕,如果当时我们能想到“妈妈是因为不了解我内心的感受而说出的这番话”,内心就不会产生“妈妈她是不关心我不爱我这样的执念了”。
老师不去和你探讨关于该不该打举报电话的事情,只想和你说我们在人际关系中,多一些理解和包容,少一些任性而为,多一些理智,少一些冲动,我想结果就会好很多。如果可以,不妨跟妈妈说句对不起。
希望老师的回复对你有所帮助,也感谢你对壹点灵平台的信任,如果有其他问题欢迎来到壹点灵我们共同面对。