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感觉自己控制不住情绪，很极端
时而开心，时而暴躁，总是伤害爱自己的人，睡不着，长期失眠，感觉自己很累，脑袋很痛，不想这样继续生活，但又无法控制自己行为，每次说出口的话 会感觉非常后悔，感觉自己很没有用
长期失眠是从什么时候开始的？情绪起伏跌宕，自己没有办法控制自己，这些失控的感觉，会让人很累，但是并不是说不会好转。