忘不了的她

我在上初二的时候我们班转来一个女生开始没什么感觉但是回来因为一些原因我和那个女生还有一些同学就在一起玩了。我慢慢的就喜欢上了那个女生但是也喜欢上了另外一个女生在此期间转来我们班的这个有几次在我看来是喜欢我的表现但是我没当回事我还是执着于喜欢另外一个女生但是到了快毕业的时候我和那两个女生表了白但是她们都不愿意。慢慢的我发现我忘不了转过来的那个女生了直到现在。我是2019年开始喜欢那个转过来的那个女生的只到现在差不多四年过去了还是没忘记她。现在毕业了见面少了，但是我一看见她就会语无伦次不知道该做些什么心慌。

娓娓动听的芝麻糊 2022年07月14日 23:35 IP属地: 安徽

范玉东的回答

范玉东心理咨询师 IP属地: 吉林 2022年07月15日 06:11

您好，我是壹点灵心理服务者范玉东

首先，感谢你对平台的信任

1.通过你的叙述，了解到从初二开始你就喜欢两个女生，快毕业时你和他们表白了，跟他们都不愿意，后来你发现自己忘不了新转来的那个女生，四年过去了，自己依然没有忘记他，见到她时，说话就语无伦次很紧张心慌。自己不了解这样的心理状态是怎么回事儿，很困惑。

2.我能够感受到对自己这种心理的不理解和迷茫。你和他们一起玩的很好，但你当你表白时又都遭到了拒绝，而同样的拒绝，四年后的今天，你只对后来的那个女生依然念念不忘，见面时就很慌乱，不知道为什么。很多人遇到这种情况，都不能够解释自己的这种心理状态，这也是正常现象。

3.当后来的那个女生对你表达他的好感时，你没有回应她，你当时的想法是什么？如果说两个女生拒绝你有不同的理由，那会是什么呢？

4.没有搞懂自己是怎么回事很糟糕，女孩儿的心思和自己的你都要完全懂。有哪些证据能够证明你这种想法是对的？有哪些证据能够证明你想法是错的？有没有可以替代的想法呢？事情发展最理想的结果是什么？最糟糕的结果是什么？那么最现实的结果是什么？当你的朋友遇到这样的事，你想给他什么样的建议？那么在这个重要的学习阶段，这应该完成的任务是学习，其他执行，等我们长大了就会逐步明白了。

5.可以采取的方案

1）接纳自己的这种反应。当见到这个女生的时候，我们想怎么说就怎么说，想怎么做就怎么做，不论我们心里有什么样的感受，以及有些心跳心慌，我们都接纳自己的这种状态。
2）平时的时候我们认真努力完成自己应该完成的学习任务，培养自己的兴趣爱好，如果还有精力，我们就去学习如何提高自己的认知能力，了解女孩和男孩思维的不同。

3）找自己比较吸引人的男性朋友，叙述一下自己的这些感受和遇到的这些困惑，不一定也非要得到什么样的回应。
4）如果依然有不仅或者是内心纠结，找心理咨询师做一个倾诉或者是咨询，把具体问题聊一聊。

再次感谢你对平台的信任，希望我的回答对您有所启示和帮助，如有疑问，欢迎私信。