人到中年，诸事不顺，没有过上自己计划的日...

已经快奔6的年纪，说老不老说年轻也不再年轻了。可能年轻时想法比较简单，好好赚钱娶媳妇生孩子过日子，早点退休就是一辈子，可真到了孩子独立出去，工作事业走下坡的阶段，想想人生还有多少年的年纪，突然不甘心起来：人到中年，诸事不顺，和妻子之间感情淡漠，相敬如宾，女儿独立还未曾恋爱，害怕她今后的日子会孤独终老，且女儿与我日渐疏远，让我感到丧气；到现在工作十年如一日地一成不变，曾经的抱负梦想好像过了认命阶段重新燃烧，提醒着我再不施展可能会抱憾终身的可能。对现状的不满让我觉得当前的人生艰难又无趣，每天做事没劲，连家人们都觉得我的状态很差，这种心境是我可以改变的吗？

手撕山楂 2022年07月17日 22:20 IP属地: 浙江

蓝莺的回答

蓝莺心理咨询师 IP属地: 四川 2022年07月17日 22:35

您好，我是壹点灵心理服务者蓝莺。很荣幸能为您解答疑惑。
人到中年，诸事不顺，没有过上自己理想中的生活，自己的状态也越来越不好，听起来，你现在是有种沮丧、低落和迷茫无助的感觉。
非常能理解生活中的困难，工作中的不顺心都让你觉得不安，也因此感到沮丧难过。其实这种时候，很多人也是一样的迷茫和充满无力感，所以出现这种情绪是很正常的。
你说你对现状不满，觉得当前的人生艰难且无趣。那么，能让你满意的状况是什么样的？你自己是否有过清晰的规划呢？什么样的人生是你认为不艰难的呢？你有明确的定义吗？对你来说，有趣的人生又是什么样的，你能清楚地描述出来吗？
其实你能想清楚这些问题，那么你的状态是一定能够得到改善的。问题分解出来，逐个突破，逐个改变，状态就会因此改变。很多人和你有相似的境遇，这更多是源于人生阶段的改变造成角色改变带来的不适应感，很多人也都通过努力慢慢地改变了自己不适应的状态，相信你也可以。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。

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