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母亲的爱让我喘不过气,在外打拼压力不堪重...

匿名  

我是从一个南方落后小镇奋斗出来的女生,一路上,教育让我实现了很多年少的梦想。我的父母平凡,善良,大家族成员关系紧密,妯娌间互相扶持。常理来说我的家庭是令人羡慕的,但每想起我的家庭,特别是我的母亲都感觉令人窒息。在我成长路上父母很少给我支持,除了学习费用上的。父亲与我关系疏离,母亲教育生活一把手,她对我有过于严苛的要求,经常会当他人面责备我,拿我与其他姊妹比较,且她对生活对婚姻消极的看法至今还影响着我。她是一个极不自信,消极,敏感,要强的人,我还能感觉到她深深的无助。她经常说的一句话,以后我还得靠你啊。她每次这么说我觉得快喘不过气。我坦诚说,学生时代的动力来源全是因为想逃离这个家,还有紧密但缺乏边界感的大家庭。如今我已经一个人在遥远的城市只身打拼,就是为了有朝一日能在这个城市站住脚跟,不用再回去。但如今的我事业受挫,自己也曾生过一场大病,被医生从死神手中救回,最近还因为常年异地与相爱的男友分手,这对我的打击是无疑的。如今我虽然仍在支撑,但每次想到我的处境我都倍感焦虑,喘不过气,我时常悲感到:这个大个世界怎么没有我的容身之所?我也偶尔想,要不放弃自己的执念回老家?其实这几年我也与家人打开心聊了很多,他们也终于知晓他们曾对我的伤害,也真诚向我道歉了。但这些年我已经不再是以前那个我了,我更想与一些全国,世界各地的朋友在一起,大家可以畅谈生活,理想,不同见解能在这里得到极大的包容。但回老家,生活工作想法都必须与大环境保持一致,我的不同想法,对生活的看法已经与周边的人格格不入。我想知道我如何才能找到适合自己生存的地方呢?

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张艳红心理咨询师

既然已经选择走出去,那就坚持下去吧!你的表达中可以看出,外面的世界更适合你的!经历了那么多生活洗礼,都能坚强的走过来,以后的生活不能说会一路顺风,但是至少会让自己不再惧怕什么了!坚持一下,有一天你会感谢那个不放弃的自己的!原生态家庭对有影响,我们既然能意识到,就一定能转换自己的想法,选择一种我们舒服的,正常的人际关系!其实,那也是我们人生成长的一部分呢,避免我们再重复父母亲的错误共同模式的!将来你的孩子就是个幸福的充满安全感的孩子的!!

8个回答
纪藕香心理咨询师

你好,我是壹点灵心理服务者,感谢你对平台的信任。
看到你已经和家人打开心胸,父母也知晓曾经对你的伤害,并给你道歉,你也考虑要回家发展与否,这是很好的。同时你又担心自己在大城市打拼这么多年,回去后会不会与老家人相处困难,或者说价值观不一致。可能会有的,我有个朋友,在大城市读书后工作结婚生子,母亲没退休,父亲不能和先生很好相处,于是孩子一直放在老家带。她时常后悔当时大学毕业后没回去工作,这样住在父母附近,孩子有人带了,还能时不时蹭个饭,感受家人在一起的温馨。接受自己碰到问题是会优柔寡断,思前想后,接受自己就是这样一个人。
感谢你对我的信任,希望我的回复能帮助到您,祝一切顺利。

温暖的苑杰普通用户

谢谢

温暖的苑杰普通用户

谢谢

姜海川心理咨询师

一个简单的“去”或“留”,是无法解开你内心的创伤的。

你好,我是壹点零心理服务者姜海川。读完你的留言,我看到了一个在原生家庭中备受折磨的孩子:
——父亲与自己关系疏远;
——母亲教育管理上以责备为主;
——母亲控制欲过强,自己的声音从不被听见;
——一句“以后我还得靠你”压得自己喘不过气。

在这样的原生家庭中成长,心理一定会留下阴影。导致成年后一段时期,仍然保持着自我贬低、自我否定、无价值感、不值得被爱等一系列固化认知。这么久了,你一定独自承受了很多痛苦吧!

#在留言中,你希望得到一个答案:到底留在大城市继续打拼,还是回到老家。我觉得,先化解原生家庭中的创伤,才是最重要的一步,如果心中放不下,无论是留下发展,还是回到老家,可能自己内心都无法平静。
今天我们就来聊聊原生家庭那些事吧!

一、什么是【原生家庭】
我们应该正确衡量原生家庭和新生家庭的关系。当我们的家庭还是原生家庭时,子女应当孝敬父母,父母应当关心子女的生活。当我们有了新生家庭后,在这个新生家庭中妻子与丈夫二人要结合为一体,应该尽量在精神和物质上从对原生家庭的依赖或影响中走出来,注重新生家庭中夫妻二人的合一,更多地尊重新生家庭中的丈夫或者妻子的意见。
中国人常说:“家家有本难念的经”。近代的婚姻家庭治疗理论,就是要解读这本难念的经,其中原生家庭(family of origin)的观念,是十分有效的角度。
【原生家庭】是指自己出生和成长的家庭。这家庭的气氛,传统习惯,子女在家庭角色上的学效对象,家人互动的关系等,都影响子女日后在自己新家庭中的表现。人要认识自己原生家庭的影响,才不致将原生家庭一些负面的元素带到新家庭去。

二 、【原生家庭】对我们有哪些影响
1.【缺什么就格外渴求什么】
如果在原生家庭中得不到父母的积极关注,那么孩子成年后就会对关注格外渴求,恋爱中如果对方少打了一个电话,少发了一条信息,都会内心破涛汹涌;
如果在原生家庭中经常被谴责、批评,那么孩子成年后就会对肯定自己的人充满感激,甚至被别有用心的人轻易操纵,失去自己的判断。
2.【负面体验导致认知偏差】
如果在原生家庭中得不到父母的夸奖、肯定,孩子成年后就容易自卑、自我否定,觉得自己毫无价值;
如果在原生家庭中经常被父母责骂,很少进行平等沟通,那么孩子成年后就容易害怕社交,不敢与人交往,认为自己不会被喜欢;
如果在原生家庭中父母过于强势,对孩子的控制过强,那么孩子成年后就容易没有主见,不敢说出自己的声音。

三、如何修复【原生家庭】之殇
1.认清人非圣贤,孰能无过,跟父母【和解】。
不瞒你说,我在很长一段时间里,对我的原生家庭也是非常不满的,我的父亲比较自我,习惯不征求我的意见就为我做决定,在高考填报志愿时,矛盾集中爆发了。父亲强势干预,我最终顺从了他的选择,但从大学开始就过得很不开心,也一直怨恨父亲,父子俩说话超不过三句就要以争吵告终。直到前两年,我发现父亲老了,记性不好开始忘事了,白发越来越多了,身体越来越差了,自己和他在一起的时间也越来越少了,难道我要一直这样恨他吗?我领悟了一个早该领悟的道理:父亲也是一个普通人,普通人都会犯错,他替我做决定,是因为他认为他的阅历深一些,能帮我规避风险,只是受信息来源、教育程度等因素的影响,他不能保证做出最佳决策,这是正常的,是应当被谅解的。想通这一点以后,我的怨恨消失了。2.探索心理伤痛的源头,跟自己【和解】。
你目前的痛苦,大多数来自因原生家庭引起的自我贬低,但当你学习了一些心理学知识,明白了原生家庭是如何影响自己的以后,你就会明白:自己是无辜的,不是自己的错。长舒一口气,试着跟自己【和解】吧。
3.爱带来的伤痛用爱来解决,跟世界【和解】
爱能治愈一切。友情、爱情都能带给你价值感、归属感,让你重新看见世界的美好,跟这个世界【和解】。但在友情和爱情中,如何从原生家庭的负面影响中走出来,经营好新的感情连接呢?这需要系统的知识和训练。
推荐你一本书:《原生家庭》;作者:(美)苏珊•福沃德博士 / (美)克雷格•巴克
希望书中的内容能够帮你做到以上三个【和解】!

每个人都值得拥有幸福人生!
我是姜海川,希望我的回答能帮助到你!期待你的回复!

温暖的苑杰普通用户

谢谢

界Zi普通用户

你想现在就做一个重大的决定:继续留在有挫折又孤单的大城市还是回到从小想逃离但家庭成员关系紧密的老家。做这样的决定确实不容易,当然也只能由你自己做选择。我有一个建议:你在日历上选定一个具体的时间,定为要做决定的最后期限。因为这个抉择比较重大,所以可以不用太短,可以是一个月后、三个月后或者半年后等等,随你喜欢。当你确定一个日期后,也许会带来不同的思考。

温暖的苑杰普通用户

谢谢你

許小玲心理咨询师

我是壹点灵 心咨询师 许小玲。
你描诉了生活在一个典型的大家庭的样貌。成员关系紧密相互支持;生活的距离太靠近,大宅院里的小家庭、家人无意间相互介入干涉成员的隐私和事务,情绪互相感染串流。过度融合缺乏边界的关系模式,长期以来让你感到窒息。

你的妈妈在这个大家庭身为媳妇,处在长辈、妯娌当中,表现出极不自信,消极,敏感,要强;似乎她很努力也很辛苦的在大家庭中,寻找自己可以安身的立足之地。
显然爸爸疏离的姿态是无法给她有力的支撑;你感觉到了妈妈的无助;妈妈对你严厉的管教,你承受了她给你的压力焦虑;她说以后要靠你了;让你觉得身心的负担更加沉重;除了影响了你对婚姻的观感。更急迫的想要逃开。

现在你已经一个人在遥远的城市只身打拼,一心一意的希望能在所在的城市站住脚跟,不用再回去。刚逃出来的心情相信是无拘无束,可以大口呼吸喘气,有吗?
大宅院的生活是你熟悉依赖的环境;血脉相连的家人是你内心无形安定的根基,你有发现吗 ? 过于遥远的距离是否让你感受到飘零无根的失落呢?
庆幸的是这几年你再度与家人重新连结,打开心聊了很多,家人也终于为曾经对你的伤害向你道歉。相信透过这个关系修复的过程,自己和家庭之间的血脉再次被打通,让你的身心又有了厚实的依靠,有吗 ?
现在你似乎恢复了元气,想要扩大生活圈和更多的人连结;开拓自己的视野;让生命更丰盈。这是一个很好的征兆。因为你有大家庭维系人际关系的经历,相信你会开拓出一个美好的人际版图的。
你问要回家住吗 ? 似乎让你想到要再重新回到一个无法伸展自我的环境,你感到害怕而怯步了。
的确,你已经从拉开距离,单独生活中经验到自在不受干扰侵犯的生活模式,很难再回锅了。
你与家人的距离是一个可以调整的关键;你可以缩短和大宅院之间的距离,在老家附近找个住所,一方面可以和家人相互呼应,定期的相聚享受家人的温暖,让飘荡的心安顿下来;另一方面可以保有自己的自由和界线。这样会不会让你的生活比较没有缺憾呢 ? 你也会因此更有信心和动力开展你的新生活。

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