专业的心理服务
平台承诺 免费退改
- 为什么选择壹点灵
-
-
放心的隐私保障
全方位的隐私保障制度 放心咨询
- 服务热线
400-626-0852
0571-28089956
服务时间：早8:00-凌晨2:00
- 了解更多
关注公众号
下载APP咨询
-
客服
-
热线
400-626-0852
0571-28089956
服务热线（早8:00~凌晨1:00）
-
公众号
微信扫一扫，随时随地访问。
×
我觉得孩子说了假话，我就特别愤怒 ，她越...
今天十岁的女儿去伯伯家找妹妹玩，我之前给她说让她六点前返回，迟回三天不可以去伯伯家，上次迟回来我按照之前说的三天没让她去，今天又去了，到回来的点我看手表定位，她关机了，我当时的第一感觉就是她故意关机不让我看她走没走，那一刻我就开始有些不安和愤怒在不断的上升，到女儿回来时我已经非常生气了，女儿说她晚回来是因为坐过站了，这个解释让我的愤怒瞬间爆发了，之前劝说自己别对孩子发火的想法马上抛在脑后了，我开始大声的质问女儿，我觉得她说的坐过站是她晚回来的一个借口，这是我最不能接受的，到现在过去三四个小时了我看女儿还是有些生气，不想理她，满脑子都是她没说实话不对和想教训她的念头，我似乎接受不了她不说实话，女儿因为我的不相信也很伤心，我很纳闷自己为何对“实话”的反应这么激烈？
您好，我是壹心理咨询师陈芸，很高兴回答您的问题。
你跟女儿定了个规定，希望他能够6:00前返回，不然就三天不可以再去伯伯家。是不是女儿之前经常去伯伯家玩迟回来让你担心呢？所以你才立下了这个规矩，结果她又一次的迟到我感觉到了你的火冒三丈，似乎这是你很不希望发生的，却又是你意料之中的。尽管女儿跟你解释了，是因为坐过了站，但你依然觉得她没有说实话。所以几个小时你的愤怒还没有消退，而女儿也闷闷不乐。
这件事，我们从几个点来看：
1。你有很好的自我觉察能力，你能够清晰地描述出自己内心的想法和情绪的变化，这点其实挺好的。因为任何情绪的改变，觉察都是至关重要的第一步。
2。不知道是不是女儿有多次这样的事情发生过，还是有什么其他原因，总觉得你有一点先入为主的感觉，换句话说，你当下的这个愤怒程度和时间与这件事情，你自己都感觉到了并不是非常的匹配。我们可以思考一下，是什么样的原因呢？另外，当你平静下来以后，你觉得女儿的那个理由确定不是实话吗？
3。你说你满脑子都是她没有说实话想教训她的念头，你有非常大的愤怒，哪怕过去了三四个小时。你在小时候遇到这样的情况，有被其他人这样的对待过吗？你从小有没有被人严格的控制过，或者管教过呢？
希望我的回复对您有所启发，内心当中的烦恼冲突可以私信，我愿意聆听您的心声，帮您消除困扰。