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平台承诺 免费退改
心事随笔
琅琅上口的苹果树
好烦，见不得身边的同龄人比我好，一般陌生人还好，和自己关系稍微亲近一点的人比我优秀就觉得自己还不如去死算了，感觉很差劲…我从来不交朋友因为觉得低人一等，看到别人显示自己的强项就更烦闷了，所以就故意躲避他人社交不让自己看到这些，后来只能在网上社交，但是即使是在网上的朋友，看到她充实美妙的生活，我也真是，烦到炸了，看到就烦死了，我觉得还不如不管现实网络一个人都没有比较好，无论怎样都摆脱不了，看到她变好了或者和别人玩的很开心就觉得烦，想发火
在你烦炸的时候脑子里有什么图像或者场景吗？听起来像是某种应激反应被触发了。
你好，我是壹点灵心理工作者张霞，很高兴在这里遇见你。
人的本性就是看不得别人比自己好，尤其同性之间、身边人之间。这是人性的弱点，每个人都或多或少的有，只是有些人通过成长、觉知，而进行了自我调整。你因为以前不知道，所以被困其中无法自拔，这不是你的错。有时间的话与其烦恼，不如去看看卡耐基的《人性的弱点》和叔本华的《人生的智慧》。
当你知道了一些相关的人性真相与道理后，该做的就是调整好心态。尼泊尔是世界上幸福指数很高的国度，那里贫穷落后，但并不影响他们感到幸福。我曾经问过尼泊尔人之所以感到幸福的原因，他说他们从小就被教育的是不要去跟别人比，只跟自己比，只要自己比以前的自己有所进步，就开心啦。而我们之中为什么很多人不幸福，因为从小受到的教育就是跟别人家的孩子比，永远有比自己优秀的孩子存在，于是人生路上一路受挫，倍感郁闷。
当我告诉了你这些真相后，你还要继续受苦吗？相信你会做出正确的选择，进行自我救赎。把对外关注的眼光都收回到自己身上，确立奋斗小目标，集中精力去达成，当你战胜一个个小目标后，将逐步找回自信，情绪也将明显好转。前期如果自己把握不住情绪或者不够自律时，可以找一位老师来引导、监督、帮助自己。
祝福你！
感谢信任，希望我的回答对你有所帮助。如有疑问欢迎私信。