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总是觉的自己一无是处，面对自己喜欢的人会...
总是觉的自己一无是处，面对自己喜欢的人会自卑，面对喜欢自己的人又觉的虚幻，不相信别人会喜欢真的自己，认为他们只是没有足够了解我。不敢和别人太亲近，生怕暴露缺陷，又希望他们了解自己的缺点却依旧不影响对自己的喜欢
您好！我是壹点灵心理服务者史佳，很高兴参与您问题的探讨。
通过你的描述，因为你总觉得自己一无是处，所以面对自己喜欢的人会自卑；因为你不相信别人会真的喜欢你，认为他们只是没有足够了解你，所以你面对喜欢自己的人又觉得虚幻。
不管是自己喜欢的人，还是喜欢自己的人，你都不敢和他们太亲近，生怕暴露了缺陷，他们就会不喜欢自己，同时又希望他们了解自己的缺点后依旧不影响对你的喜欢，这样的心理状态让你即烦恼又无奈，是这样吗？
每个人都会多多少少担心别人会不喜欢自己，没有人说能被所有人喜欢。而且你不敢和别人太亲近，这样可以更好地保护你自己，这是非常能让人理解的。并且，我通过你的描述能感受到你是个心思细腻、拥有丰富内心世界的人。
不敢和别人太过亲近，这里别人具体指的是哪些人？你认为不敢和别人太亲近是除了害怕暴露缺陷，还有什么其他原因吗？
其实你的害怕是一种自我保护机制。你害怕和别人太亲近，害怕暴露缺陷，所以你回避一些深入交往，这样能更好地保护自己不受伤。
那么这种回避的行为是怎么产生的呢？
其实这跟原生家庭带来的影响有着极大关联：
1.习得性无助。
经常不能在需要父母的第一时间收到父母的反馈，而是被冷漠敷衍或草草带过，从而产生“被拒绝”的心理，并将这种心理自我总结为：“我的需求毫无用途，总归是要被拒绝的。”
2.自卑感的形成。
父母的贬低和训斥，也是造成我们回避行为的一大因素。在这个过程中，我们的自我认知不断消极，很容易产生自卑心理。而自卑心理又会直接导致我们在人际关系中不够自信，不善于通过自己的努力解决问题，从而用“回避”的方式搁置。
如何解决害怕接近别人呢？
害怕的本质是自我保护，而自我保护的本质是一种若有若无的不自信。你觉得自己实力不足，觉得外界的东西会伤害到你。所以，通过这个角度，你可以这样做：
1. 消除自卑感。
你要做的就是客观认识自己。你优于别人的部分，曾被人喜欢过的部分，曾也在众人之中闪闪发亮的部分。别视若无睹，客观地承认自己的优势，也客观地看待自己的劣势，并加以改进，也不要觉得自卑是一种不可逆的“不治之症”。
心理学家认为，自卑者应该正确看待自卑，找到“自卑”的特征带给自己的优良品质，比如谦虚、共情能力强等，对消除自卑更有帮助。
此外，善用积极的心理暗示提升自信，引导自己从自卑的阴霾中走出来。
2. 克服人际交往障碍。
这一点需要你主动去做。改变曾经回避的交友方式，试图有意识地多接触人。起初可以给自己定一个小目标，比如几天之内认识一个人，几天之内进行一次聚会娱乐等，为自己累计小的成就。
3.将“他人的评价”和“真实的自我”区分开。
你之所以如此害怕接近他人，是因为将自我认知和他人评价死死绑到了一起。
你认为：他人的拒绝=你没吸引力；他人的贬低=你实力不够；他人的排斥=你不受欢迎。
的确，他人对你的评价确实与你本身的优劣有所关联，但仅仅是关联——这种关联可以不存在，也可以不合理。
除了你自己和身边熟悉你的人，陌生人的评价仅仅是他作为路人，凭借着他局限的狭隘的认知，和他自己的人生观做出的片面评价，并不能代表你的个人价值。
当你区分开了这一点，很多难题其实就迎刃而解了。
希望我的回答对你有所启示，如有需要可寻求专业老师的帮助。