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缺爱这个话题。

很多人都在讨论“缺爱”这个话题,实际上我对自己的情况很迷茫。
缺爱吧,我觉得我妈真是无条件地对我好,好到我觉得自己是个不孝子。
不缺爱吧……那我不能和人建立亲密关系、总觉得很孤独无助、一肚子负面消极情绪是怎么回事?
小时候我过得挺憋屈,作为姐姐要让着弟弟妹妹、从小我就包容他们的一切坏脾气,有什么喜欢的从来不敢开口要、被送到姐姐家“玩”时总是神经紧绷讨好她,那时候心里就经常有很难受的悲伤感,所以爱哭,但不敢在人前哭,哭了后还被大人嫌弃和骂,有段时间我妈脾气不好还经常突然很凶地骂我(她后来开始反思了,现在她是我心目中最佩服的女人)
我妈开始变好时我的性格已经养成了,自卑胆小敏感讨好。我的自我意识觉醒得比较晚,好多年后才慢慢能感知到“原来我妈这么爱我”,又过了很久才慢慢意识到“原来我爸和亲戚们也愿意和我交流”。我和我妈好像总错步调,我刚开始感受她的爱,她已经调整了方针,开始用“嫌弃”推我长大了。
不知道为什么心里很委屈,有种在无助的时候被推出去的感觉 。
这么说来我应该是缺爱的。

霍香  
陈芸的回答
陈芸心理咨询师

您好,我是壹心理咨询师陈芸,很高兴回答您的问题。

感觉到你的心里对妈妈是一种还没有整合好的有一些矛盾,我相信你妈妈是有一些对你很关爱的成分,让你觉得他是世界上对你最好的人,但是好像你又觉得在小的时候或者某一些场合下,妈妈并没有真正的关心到你的情绪你的心理状况,所以从这些方面来说,你又是觉得自己是不被爱的。

你说你觉得妈妈对你无条件的好,好到让你自己觉得是个不孝子。可以详细说一件事情吗?妈妈对你怎么无条件的好呢。按理来说如果是无条件的好,那是一种真正的接纳,无论你好和不好都是无条件的爱你,又怎么会让你产生是个不孝子的感觉。

你说自己很无助很孤独,负面情绪没有地方出去,如果真的是无条件的被爱的环境下我相信你这些情绪都是可以去跟妈妈说的,之所以没说可能从小的教养会让你一直没有办法跟父母去吐露内心真实的感受,所以你后面也说了小时候过得很憋屈,你一直是妥协忍让的独自承受的。我想或许你现在首先需要的是一个出口,就好像下水道,如果你长时间的不疏通,不把垃圾清理掉,就会越堵越厉害终有一天会压力太大爆管。

你说现在你心目中最佩服的女人就是你妈妈,你觉得她开始反思了。我觉得妈妈能有这样的变化是件好事,至少给你做了一个榜样,你现在无法和别人进行亲密关系,不代表以后你不可以。你能够在平台去写出自己的心里的话,这本身就是在纾解情绪,我必须要在这一点上给你肯定的赞扬。其次你需要进一步的去认识自己调整自己的认知,从而慢慢地在生活中改变自己。我相信你的生活也会越来越好的。你压抑了太久,你也需要释放需要人爱,而你最需要的就是学会真正的爱自己。


希望我的回复对您有所启发,内心当中的烦恼冲突可以私信,我愿意聆听您的心声,帮您消除困扰。