#原生家庭的故事

小学时父母离婚，我同学都知道，都说我没妈妈，她们都孤立我，嘲笑我，我不敢反抗，因为她们说的都是实话。原以上了初中就没人知道这件事了，上了初中班上有几个小学的同学，我知道是她们说出去了，之后我整个初中依然没有朋友。这六年太难熬了，初中毕了，但是觉得活着太累了，有想过每自杀，但又觉得对不起我爸爸，但又太难熬了。那种每天失眠到凌晨6点的时候，那种一天什么都没做却感到很累的感觉，每天都在想着活着有什么意义。对不起，对不起，我是个废物。

雨． 2022年08月09日 00:15 IP属地: 广西

何红的回答

何红心理咨询师 IP属地: 未知 2022年08月09日 01:32

亲爱的孩子你好，我是壹点灵平台心理服务者何红，很高兴在壹点灵平台遇到你。
看了你的叙述，老师内心也很难受，你的这个年龄本应是在父母怀里撒娇的，但是却承担了本不该由你来承担的责任。你说小学时爸爸妈妈就离婚了，为此同学们都嘲笑你，你很伤心难过，本以为上了中学情况就会改变，没想到情况还跟过去一样，你依然被同学孤立，你内心很孤单，甚至没有活下去的勇气了。老师想给你一个温暖的拥抱，希望给你传递一些温暖和力量，能够给到你能够帮助自己的力量。
你感觉爸妈离婚是一件很丢人的事情，这种想法会不会是家长造成的呢？老师接触过很多这样的问题，父母在离婚时感觉这是一件丢人的事情，不太好让别人知道，也不太好让孩子知道父母为什么会离婚，于是孩子在潜移默化中也会认为，爸妈离婚是一件大事、是丢人的事情，而我现在就是这个离婚家庭中的孩子，由此，我们内心就会因此多了很多自卑感，看到别人对自己不好、或者同学之间有了矛盾，首先就会联想到会不会是因为爸妈离婚，他们瞧不起我、总想要欺负我。
孩子，老师想和你说，父母离婚是他们自己的事，跟你没有关系，虽然他们分开了，但爸爸仍然还是爸爸的角色，同样妈妈仍然是妈妈，只是没有和你在一起以“一家人”的身份生活而已，他们分开是为了更好的面对自己的生活，并不丢人，所以你要理解他们，父母能够选择用离婚的方式开启新的生活，比起那些凑活着过日子的人要强很多，长大之后你就会懂得他们的选择。
老师还是要说到你的情绪这件事情上，当你讨厌同学们看不起“没有妈妈”的你时，同学们表现出来的对你的孤立你就会认为这是因为父母离婚所引起的，这从心理学上来说就是一种心理投射，其实这都是你内心自己的认为，同学们也许根本没有把你父母离婚的事情当成不和你在一起的原因。所以老师建议你可以放下思想包袱，多走出去和同学们在一起。你初中已经毕业，面临着高中三年的学习，这三年的学习既紧张又有压力，因此调整好心态如何投入到学习当中，比你去琢磨父母的事情更为重要。毕竟父母离婚已经是不可改变的事实，有父亲陪在你身边，比起另外一些孩子来说你又是幸福的。
你说你感觉到累，是什么原因呢？如果是心情导致的，不妨给自己订立一个学习和运动的计划，有规律、有目标的生活，能够激发我们身体里的内菲肽和多巴胺，让我们从低沉的情绪当中走出来。
老师最后想说的是，父母有父母的生活和选择，你有你的人生和选择，在这个世界上，虽然你们曾经是一家人，但是你们仍然是独立的个体，爸爸是爸爸、妈妈是妈妈，你是你，你不可能为他们的人生负责，他们同样也不会对你的人生负责，你努力了你付出了，你得到的是自己最美好的未来。
加油孩子，相信你是最棒的。老师会支持你好好利用高中三年改写人生。希望老师的回复能够对你有所帮助，也感谢你对壹点灵平台的信任，如果有其他问题，老师希望还能够给到你帮助。