最近对家庭这件事情越来越恐惧怎么办？

最近对家庭这件事情越来越恐惧，不知道为什么会这样。每次看到老公都会让我想到小时候爸爸家暴我妈的场景，让我感觉很恐怖，浑身颤抖，不敢说话。现在我和老公分房睡。我知道他对我很好，大概率也不会家暴我，可是我现在一碰到他就会有不好的反应，我应该怎么办啊？