壹点灵

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

400-626-0852

0571-28089956

服务热线(早8:00~凌晨1:00)

有没有一种害怕过马路的恐惧症

就是每次过马路,都会害怕飞驰的车辆,不管是什么车,都不敢过,
现在上班,每次都会刻意的避开高峰期,有什么办法可以克服吗

奈河桥上觅知音  
陈玲的回答
陈玲心理咨询师

恐惧症就是对特定事物的恐惧,每个人害怕的事物会不同,但都会采取回避措施。
心理上讲究疏解,你对过马路和飞驰的车辆会让你想到什么?有什么相关记忆吗?某些情绪或者堵在你的记忆里,没有疏解。
行为训练上,往往讲究“暴露”治疗,越是恐怖,越是迎难而上,经历过了总结:你害怕的事情有没有发生?