来到一个新单位觉得无法融入

刚入职了一个新的单位，周围都是中年同事，我没有人一起沟通交流，一直都是一个人独来独往，他们都有自己的事情，我在公司宿舍连电脑都摆不开，没有自己的游戏和娱乐时间，我觉得十分孤独难受。

我真的睡不醒 2022年08月24日 20:09 IP属地: 浙江

赵新月的回答

赵新月心理咨询师 IP属地: 辽宁 2022年08月24日 23:39

你好，我是壹点灵的心理服务者赵新月，很荣幸在这里遇见你。
描述中感受到你的孤独和难过，在新公司没有可以交流的同事，也失去了一些娱乐方面的乐趣，这种独自去默默承受一切的感觉确实很让人孤独难受。
看得出来你是很有朝气的年轻人，你能够通过这种倾诉方式帮助自己缓解焦虑和压力，也是很明智的一个出口。我们可以一起来交流一下，你的工作性质是需要经常和其他人打交道呢，还是自己独立完成自己分内的事情就可以了？新到一个工作环境，对于你来说一切都是崭新的，同样对于其他同事来说你也是一个崭新的，你们都是一样的不熟悉，对于不了解和工作中不太经常打交道的人，大家习惯性的就会悄悄关注、默不作声，像你现在这样，对吧。
可以设想一下，你是一位老员工，会主动去和比自己年纪小的新同事主动联络感情吗？或许也会带着好奇和戒备的，对吗？与其这样猜测和感伤，不如借由工作机会和其他同事主动多一点沟通交流，用你的真诚去感染到对方。
建议你做到心态归零，认真学习新公司的业务和文化。初到一个新的工作环境，要把过去的成就统统放下，从零开始观察学习。公司的工作氛围是开放还是保守，同事之间的交流方式是直接还是含蓄，穿著打扮是正式还是休闲，部门与部门之间的合作是顺利还是曲折，每家公司都不一样。你要做的是，一切按新公司的要求去做。到一个新环境，切忌用过去的经验和标准看待和要求新环境。
发挥好主动性，利用好关键时间和关键动作。比如重视起给人留下的第一印象，也叫首因效应。首因效应指交往双方形成的第一次印象对今后交往关系的影响，也即是 “先入为主 ”带来的效果。虽然这些第一印象并非总是正确的，但却是最鲜明、最牢固的，并且决定着以后双方交往的进程。如果一个人在初次见面时给人留下良好的印象，那么人们就愿意和他接近，彼此也能较快地取得相互了解，并会影响人们对他以后一系列行为和表现的解释。反之，对于一个初次见面就引起对方反感的人，即使由于各种原因难以避免与之接触，人们也会对之很冷淡，在极端的情况下，甚至会在心理上和实际行为中与之产生对抗状态。
良好的印象是一点一滴积累而来的，你在公司第一次的表现，将被新同事反复评估衡量，这很大程度上决定你工作开展面临的助力或阻力。这就要求你要提前准备，包括谈话内容、时间安排，甚至服装等。
此外，非工作时间的交流十分重要。非工作时间人们心态更放松，更容易接近。这就要求你除了积极参加公司组织的活动外，还要利用非工作时间与团队交流。用好微信等社交工具。要注意几点：首先，昵称要用真名。别人容易记住你，容易@你。不用真名往往被认为不真诚。不要用奇异符号、繁体字、表情。也不要貌似聪明的在名字前特意加一个A。微信的头像要清晰，如果拿自己的照片做头像的话尽量贴近职业风格，不要过度的美颜处理，这样的话可以给人真实可靠的印象。
沟通要从心开始，要交新朋友，在新团队中尽快找一两个可以很好交流的新朋友，扎下根基，通过个别人的认可逐步获得整个团队的认可。要注意行为策略，做到大事显本事，小事树形象。平时的细小工作，认认真真去完成。
希望我的回答对你有所帮助，祝你工作顺利。