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心事随笔
风驰电赴的猕猴桃
真的很难受我不知道找谁说感觉身边的朋友关心是关心但是毕竟不是来救我的。我也怕我的坏情绪影响到她们，他们有时候也会不理解。整天苦着脸怎么都高兴不起来，总是想哭有时候情绪到了会胸闷心酸，会胃痛头疼，有时候半夜醒来睡不着。我是个很念旧的人，有时候回忆能回忆到哭但是我没办法，有时候感觉我自己都不了解自己。我很喜欢幻想但我又很现实。
您好，我是1.0心理咨询师刘荣华。感觉到身边的朋友关心你，但是不是来救你的。我的感受是他们似乎没有贴着心，他们关注的点可能不是你想要的。感觉到您在这个世界上似乎好像没有可以倾诉的人，没有可以能理解道理的人，所以你总是处在一种不高兴的状态低落的状态。我想要跟您分享的是，允许自己处在这个状态。同时我也对你有好奇，发生了什么吗？找一个心理咨询师唠一唠，唠一唠你的苦恼，唠一唠你发生在你身上的故事，慢慢的有可能就会走出这种状态，不着急给自己时间。同时呢，嗯，在生活当中呢，去做自己喜欢的事情，让自己感到舒服的事情，比如去散散步，比如听听音乐，比如看看电影，愉悦自己，取悦自己。希望我的回复能给你启发和思考，欢迎私聊。
忘不了前任吗？
您好，我是壹点灵心理服务者池璇。
在你的描述中我首先感受到的是温柔，我感觉到你是一个很温柔，很会为他人着想的人。再一个就是强烈的孤独感，我感觉到了你因为你的温柔导致过于在乎他人感受，以至于在和他人的交往中忽略了你自己的情绪，无法真正打开自己的内心，基于你现在的描述，我想了解下你是不是有这种感受，就是明明有朋友，朋友之间的感情也不错，但就是无论怎样和朋友开心的相处，都会有种抽离感，觉得和好朋友之间隔着一层看不见的薄膜。
如果是，这其实就是因为你过于为他人着想，因为这样的原因导致你在人际交往中总是付出的一方，你总是顾虑重重，想要把大家的关系都处理好，你总是把自己的情绪深埋，不想给别人添麻烦。这样的你让我感觉到很心疼，因为我曾经也是一个致力于活跃气氛，想要寻求帮助却害怕影响到别人，只想做他人眼中的开心果的人，但事实上我很痛苦，我不想那么为他人着想，不想要说一句话要在心里想好几遍，生怕造成不好的影响。
事实上每个人都会有好情绪，也会有坏情绪，这是很正常的事情，想要沟通、表达、发泄，更是一件理所应当的事情，当感觉到痛了就是会想哭的啊。你在交往过程中是不是很乐意接纳你朋友的负面情绪，那相对的，当你身处困境的时候你的朋友自然也是会愿意关心你的。不要胆怯，放开自己，去尝试沟通。人与人之间的各种成长差异是会造成不同的观念，当你讲的不够清晰的时候你的朋友可能有时候会不能理解你的困境，但当你真的去敞开的说自己的困境，自己的痛苦，你的朋友也是能够真实感受到你的情绪的。
对自己的要求低一点，多包容自己，多心疼自己，你是这么一个温柔一个值得关爱的人，这么为他人着想，在你的周围肯定也有着很多关心你的人，只是因为你没有打开自己，以至于让他们想要帮助也无从下手。慢慢的打开自己的壳，不要害怕陷入进痛苦中，痛就是要哭的，在渴望得到关心的人面前肆意的哭泣发泄出来。你是值得被他人关心的，你是值得被爱被拯救的。
了解自己本来就是一个很困难的事情，找寻真实自己的道路上也是布满荆棘，但我希望你能够多聆听自己内心的感受，多体会你真实的欲求，不要压抑自己，能够痛快的哭与笑。
感谢您的信任，希望我的回答能够对您有所帮助。