没办法沉下心来，老是有以前的画面闪回出现...

前几天境遇比较糟糕，这种状况持续好多年了，一旦我想沉下心做点什么，心里想的杂事念头就会各种浮现，程度虽然不痛不痒，但是时间长了十分膈应人，影响做事效率，没办法集中注意力。
唉，不知道该怎样放下那些过往经历，有时候经由他人提起，我会觉得我已经不在乎了，可到自己独处时，它们又会分分冒出，这些伤心事就好像烙印一般印刻在我心里，我总是很崩溃。