不知道怎么调和家里人的关系

因为我的原因，家里人被周围的人议论和嘲笑。家里人对我有敌意，妈妈不愿意给我生活费，还总是对我大呼小叫的，让我很是不解。毕竟是亲生孩子... ... 弄的我对她也产生恨意。有些事情是没法说出口的，所以也没法跟她交流。

匿名 2022年08月29日 04:57 IP属地: 新疆

安然的回答

安然心理咨询师 IP属地: 山东 2022年08月31日 10:45

你好，我是壹点灵心理咨询师安然。

从你的表述中，我体会到了你的无力感，你很困惑，但同时你还是心怀希望，希望突破困境，走出困局。

正是这一点希望才是弥足珍贵的，它就像寒冬里的炉火，暗夜里的微光，能够给人温暖和力量。

你是有力量的，也是有资源的。请看到自己身上积极的一面。

第一：你开头就说，“因为你的原因”，你的家人被周围的人嘲笑。请问这一判断准确吗，客观吗，与实际情况相符吗？它是经过权威认证的真理，而是存在于脑子里的一个想法？

先区分这一点，先尝试着揭掉自己贴在自己身上的标签，先尝试着抬起头来，认真的看一看自己和周遭的世界。不要沉浸在自我评判里。

第二：你在最后又写道，“没有办法跟她交流”。是真的没有办法吗？仔细的区分一下，是不想，不敢，还是不能？这里面有区别的。交流，不只是语言上的说服，行动、倾听甚至一个眼神都是交流，愿不愿意尝试？

不要带有强烈的目的性去交流，不要总想着去说服谁。有的时候，交流本身比结果更重要。

先去觉察这两点吧。好好地问问自己。如果愿意深聊，可以通过平台预约。

祝你顺利。