怀孕之后我的总疑神疑鬼，担心丈夫会出轨

过两天就要去和丈夫领结婚证了，但是自从怀孕之后我的脾气变得越来越暴躁，总是担心丈夫会在婚后出轨，担心婚姻破裂而害怕结婚，有的时候还会因为丈夫没有及时回复信息而大动干戈，丈夫说我无理取闹，可是我总觉得他不像以前那么关心我，在乎我，怀孕之后变的更加没有安全感，可是丈夫忽冷忽热的态度让我想放弃这段感情了，觉得很累，因为我的疑神疑鬼，加上丈夫的不理解，我们最近总是吵架，因为怀孕我也辞掉了自己的工作，现在想去继续上班了，又回不去了，可是丈夫现在这样，让我觉得他一点都不爱我，我和他结婚后的日子，不会幸福，我该怎么办？

达西先生 2022年08月30日 17:04 IP属地: 浙江

赵新月的回答

赵新月心理咨询师 IP属地: 辽宁 2022年08月30日 18:23

你好，我是壹点灵的心理服务者赵新月，很荣幸在这里遇见你。
在描述中能够感受到你很苦恼，在怀孕之后脾气变差，对待感情也很敏感，感觉丈夫的态度忽冷忽热的，甚至担心他会出轨，自己内心很纠结，也因此会发生一些争吵。同时因为怀孕也不能继续回到原来工作岗位，又担心婚姻和未来，就更加痛苦和矛盾了，你想要摆脱这种状态，对吧。
看得出来你是个情感丰富且细腻的女生，对感情也很专一、很投入，在这段感情中投入付出了很多很多，你却感觉没有得到丈夫足够的理解和关怀。想知道你担心丈夫会在婚后出轨的这种顾虑，是受到了哪些因素的影响呢？是发生了哪些具体事情让你产生这种感觉的？其中你提到的他没有及时回复消息，在你提出疑问后，他是怎样解释的呢？我们能想到回复信息不及时的原因除了你能想到的可能他不那么在意你了，还有哪些客观原因可能性存在？比如开会没带电话、没有听到提示音、忙于工作或开车不方便等等，这种原因也是真实存在的，对吧？能够做到随时就回复消息的，大多是手机一直在手里的，对吧？
你提到丈夫的态度忽冷忽热，是有哪些具体表现呢？你是否有向他表达过这种感受？他给到了怎样的回应呢？你希望丈夫以怎样的态度对待你，让你能够感到安全和心情愉悦呢？在说出来之前，你可以自己先回想一下，你提出的那些要求哪些是合理且恰当的，对方能够做到的；哪些是合理但不那么恰当，对方难以做到的。你认为对方不能满足你提出的要求会有哪些原因和可能性呢？这里面是不是有可能也会存在类似回复消息不及时的客观情况存在？

我们知道，女性在怀孕期间，受到激素分泌的影响，是会产生一些情绪波动的，也会产生一些比较敏感的感受。你是否有向丈夫表达过自己的情绪和感受，让对方能够多一些理解一个孕妇的感受呢？很多时候良好的表达，不仅能够让对方多一些理解，也能够增进彼此的感情。所以可以尝试着表达，良好的表达也能让你心情舒坦，同时也会让对方适度改变和调整对你的言行和态度。
关于婚姻的幸福，是需要两个人共同经营的，需要彼此相爱、相互包容和理解。此外可以跟你分享一些建议，根据个人情况你可以适度参考：
1、感情中要建立自信。充满自信是一种心怀积极的心态，不断提升和强大自我，无论是精神还是外在方面，将注意力多用在自己身上，比如看书学习、备孕或养育孩子的一些准备、听歌看电影、储备一些可以重返职场的技能知识等等，让自己充满自信的魅力，也会减少一些胡乱的猜想。
2、给予对方一定的信任。信任是建立感情的重要基础，当给到对方恶意揣测时，是对自己和对方的双重伤害，这时可以多关注一下另一半对自己的关心和用心之处，在表达自己想法时进行正面表达，不要沉浸在不切实际的猜想中。
3、保持良性的沟通。及时有效的沟通是解决问题的有效方式。给予对方恰当的关心和理解，表达自己的不满与诉求，及时将矛盾化解。让感情升温可以极大的提高感情中的安全感。
当一个人能给自己到足够的安全感时，就会变得越来越强大。加油吧。希望我的回答对你有所帮助，祝你生活幸福。