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心情烦躁

今天心情很不好,很烦躁。想找人聊,又不知跟谁能聊,这感觉糟透了。

曼舞幽兰  
朱秀云的回答
朱秀云心理咨询师

心情烦燥,建议:
1.或出去跑一跑。
2或找好友聊聊。
3.或听一听音乐。
4.或下载一部电视剧看看!
试试!