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我现在每天特别特别痛苦,不知道哭了多少回

我是一个高二的学生,最近我们这边有疫情了,今天上了第一天网课,从早上六点四十开始,到晚上10点多。以前在学校上课的时候,觉得心里特别没有安全感,每天都闷闷不乐,觉得家长不在我身边,非常害怕,每当想起来我很想念他们的时候,都会鼻子一酸。现在在上网课,虽然在家,他们要工作,所以还是有一点没有安全感,但好了不少,父母是个体,下班得晚上九点多,干的活也很辛苦[大哭]线上也好,线下也好,我每天一上课就想回家待在父母身边,我也不知道我为什么会这么胆怯,这么依赖他们。最近他们比以前更辛苦了一些,尤其是妈妈,她每天要走来走去,可是她的腿还不好,每天睡晚了就会腿疼,我很心疼[大哭]因此我妈妈十一点多就会睡觉了,我希望有时间和他们多待一会啊,可是他们那么辛苦还要休息的呀[大哭]线上上课就会在手机上交作业,所以放学到我妈妈睡觉的时间,我还要赶紧写作业,我作业写的很慢,我其实已经很认真得在写了啊[大哭]甚至我会想到爸爸妈妈总有一天会不在我身边,我就会哭,我不知道我为什么会想这么看似遥远的问题,我已经哭了一晚上了,我该怎么办[大哭]我不想让他们那么辛苦,我想让他们早点睡觉,可是我下了课以后,唯一的愿望是和他们待一会,可是我还有作业需要按时提交,怎么办啊[大哭][大哭][大哭]

小鸭难做  
徐博的回答
徐博心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务提供者徐博,感谢你的信任。每天上课到晚上十点多,说明你是个中学生,随着你的长大,客观上要求自己和原生家庭慢慢的走向分离,而做到这一点,对现在的你有点太难,建议你呢,好好的把你的情况说给父母,并且征得他们的同意和支持,一起去看看心理医生,或者去预约系统的心理咨询服务,主要的目的是帮助自己建立更多的安全感和独立的意识,帮助自己去面对和克服恐惧心理,早日完成分离个体化的过程。