和男友分手了，现在没人监督我考研复习，很...

什么都不想干和男友因为异地分手，本来说好他每天监督我考研复习，分手后，我们再也没有联系，我很难适应现在的学习，没有人监督我督促我了，每天都在想分手的事情，感觉什么也不想干，什么都做不成，每天心情都很差，以泪洗面。
没有人能帮我吧，谁能帮我呢？

缕缕白云的又亦 2022年09月04日 10:21 IP属地: 浙江

廖蓉的回答

廖蓉心理咨询师 IP属地: 新疆 2022年09月04日 13:52

你好，我是壹点灵的心理工作者廖蓉。
你说因为跟男友异地分手，现在很难适应复习考研的学习。而且因为每天想着分手的事情，心情很糟糕。
我能体会到你因为失恋带来的打击，而心情低落，郁郁寡欢。
毕竟一段关系的结束，会让你心神不宁，影响到你现在的生活。
以前当男友监督你学习时，你不仅有压力，而且更有动力。
现在需要你自己奋发图强，自己监督自己，不仅需要毅力，更需要自律。
这对于情感受挫的你来说，的确是一件有些艰难的事情。
也许你需要找个人聊聊，如果愿意，欢迎私信，也许我能帮助你分担些什么。