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在一起一年最近老是吵架，为什么他总忽略我...
匿名
24岁,和男友在一起一年，最近老是吵架，他老是指责我，他总是说我这样做不好那样不好。我却觉得他也不对，本身我俩的脾气就急，我知道他也包容我，但是口口声声说因为把我当他的爱人，但是指责时说的话很伤我的心，那些话一句句都在刺痛我。我觉得他如果把我当爱人就不会说出那种破坏我们关系的话！我生来又不是来给你做保姆的，洗衣做饭这些我都做了，但是他却觉得这是女人理所应当的，他说他为了我天天下班去买菜做饭等我下班回来吃。但是难道我就没有做吗？为什么他总忽略我的付出？感觉现在不知道要怎么办，两个人僵持不下！
您好，我是壹点灵的心理服务工作者高昕，很幸运能够遇见我们，认真阅读了我们的描述，看来我们的情感出现了问题，相处一年，对方总是指责我们，否定我们的付出，这让我们特别难过，觉得自己没有被理解到。
其实我看到的是两个相爱的人，在相爱相杀，我们彼此相爱，却都不懂得表达，不会肯定对方的付出，都在刻意强调自己的付出，会让对方觉得自己被否认，所以马上需要去指责对方的不是。我觉得我们可以多一些良性的沟通，彼此每天睡前做一个游戏，彼此感谢今天对方的付出，多互相表扬，互相肯定。这样都会更容易看到对方的付出，也都会觉得自己没有白付出，都被对方看在眼里。
希望我的解答，可以给我们一点启发或支持。信息有限，如有不适，敬请谅解！如果还有疑问，欢迎私聊！
你好，通过你的描述能够感受到你的委屈和压抑，一般情侣吵架，原因有很多。有一种情况是深层不满。也就是说，是因为心中埋着深层不满，但又因为各种各样的原因没有表达出，或表达不充分，所以，就会一直想要抱怨指责。但是不管这种深层不满是什么，也许是因为观念上认为对方应该更多承担某种家庭责任，但对方并没有承担那么多，所以不满意。做好自己，保持自律，是让双方的情绪平复，恢复理性交流、理性看待的比较好的方式。可能需要我们自律包括做好自己，尽量杜绝情绪主导，履行好自己在关系中的责任。这是一种清晰的手法，让自己的好形象和价值凸显出来，能让对方清晰的看到自己的价值和付出。也就是说，我们想让对方看到、看重的部分，我们也需要通过诸如自律、履行责任，让它从杂乱的生活中彰显出来。发现什么叫被强调的部分，就是比如说我们也做了很多事，但同时我们又发了很多脾气，做了很多让对方生气的事，那么我们的价值在对方的感受中就可能不清晰了。好的，坏的混在一起，那种价值就打折扣了。强调的价值部分，一定是清楚的，感受上不混乱的。比较建议你可以在时机成熟的时候，尝试用对方接受的方式，进行一些深层的沟通。
你小心点别被PUA了
您好。我是壹点灵的心理服务者张寅，很高兴能回答您的问题。
从 你的文字看最近苦恼于总和男友吵架，虽然您洗衣做饭等等付出了很多但他还是指责、还是忽略您的感受，这让您很伤心难过。您是否希望男友可以看见在这段感情中您的付出，希望他能给予一定的肯定。
经历了一年的恋爱浪漫期已经过了，处在权力争夺期，矛盾很容易爆发是正常的，关系想要长久就需要去解决冲突，当冲突爆发时如果是吵架的形势就先积极暂停，先处理情绪再处理问题，等情绪稳定了再彼此沟通。
也可以试试一致性沟通：以我为开头：‘当我....的时候+我感觉....+我需要/希望....”
是否那个常常以爱为借口指责你的那个男友，他其实很期待您的爱，或许他不知道怎么去表达爱，当他对您有期待的时候，如果没有得到 他是否会很失落就去表现为去指责您？或许我们可以先尝试一下满足对方的期待，或许他也会反过来满足您的期待。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助。