爸爸的形象引发了长大对男性的恐惧

在我成长的印象中，爸爸总是最严厉的存在，他身上没有身为人父的温情与慈爱，面对我只有理性与疏离...

我妈说如果当初不是为了我，他们可能会离婚...

我疯了，原来家庭的不幸指责，是系于我一人上吗？哪怕是那个小小不懂事的我？

由于爸爸从小严肃的样子，我一直很怕他，到现在不仅怕他，对男性同样有了敌意，觉得身边的男性全是和我爸一样是不友善的。
内心很多的恐惧焦虑，我该怎么办？