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总是不被别人认可，最后连我自己都觉得自己...
匿名
所有人都说自己不行到最后自己都认为不行了怎么办？很苦恼从小到大无论做什么事情爸妈从来没认同过哪怕考满分都不会有一句好话。现在因为工作有些问题辞掉。到一个亲戚家上班，我之前就是从那学出来的。我妈就觉得让人看不起。我真的很不舒服。我不想再听她们的了无论什么事情我想干的还是我准备要去做的从来没有支持过
您好 可以感觉的到原生家庭和周围人的声音对你自己产生了很大的负面情绪，自己好像也不相信自己不认可自己了，父母的那一代是一种打击式教育，有的时候你根本感觉不到自己有被父母认可的那一刻，因为在父母的眼中认可孩子，可能对于孩子来说，有一定的坏处，比如会让孩子过于骄傲，而让孩子的成就损失。可是这也代表着父母有一点局限性，让孩子感觉到自己不被认可，自己的感受不被尊重，我们生于家庭之中，但是也存在着一些家庭问题，我们则需要跟家庭分化，分化成功和分化好的人的特性具有目标指向性和能够区分思考和感受，分化不成功的人，具有关系导向性，即在情感上不太成熟，他们的自尊和满足感完全依靠于别人，他们把自己的精力和时间全都花在人际关系中，力求获得别人的认可和尊重，而不是专注于确立和追求自己的人生目标，其次，思想和感受不能区分，容易把自己的主观感受当做事实情况真实反映，不是要表达自己的感受，而是对别人行为的解读，比如当别人生气时，拒绝自己则会认为是别人对自己不太友好，而不会想到别人可能是因为情绪不好而产生对你的拒绝。 如何改变自己呢？第一步，接纳自己。接纳自己的性格，接纳自己的不完美，既看到自己的缺点和不足，也要看到自己的优点和价值。能让自己自信起来，越来越强大的第一步，就是接纳自己。第二步，你需要看到自己的优点和价值，经常进行积极心理暗示，希望可以帮助到你！
您好，我是壹点灵的心理服务工作者高昕，很幸运能够遇见我们，认真阅读了我们的描述，父母一直没有认同过我们，觉得我们不行，我们自己也很受打击，同时也觉得自己一直被左右，被控制，我们很想逃离他们的控制。
父母的不认同，让我们很不舒服，我们想自己做些事情，希望得到他们的鼓励。我觉得我们的父母其实也很爱我们，一直认为我们没有长大，所以一直控制我们。我们可以跟父母沟通，表达下自己的想法，告诉她们自己的选择，自己只想要他们的支持，不需要他们的否定，虽然可以理解他们也是为了我们好，怕我们走错路，但是我已经可以为自己的选择负责了，也有能力和勇气去面对，希望他们可以理解。
希望我的解答，可以给我们一点启发或支持。信息有限，如有不适，敬请谅解！如果还有疑问，欢迎私聊！