世界上没有一个该自卑的人吗 tb02560041 2022年09月17日 01:23 IP属地: 广东 这个问题困扰我已久了。 我认为自己如果不够好的话，自卑是一种很正常的心理状态，同样的，针对于其他人，如果认为自己不够好，也是会自卑的。 认为自己不够好，然后说服自己“其实我也挺好的了”，然后变得自信，这就是正确的吗？ 还是说每个人都不要自卑呢？ 被浏览658次 回答
你好，你的愿望是好的，你的困扰与问题也是很有代表性的。关于自卑也是多方面原因造成的，所以具体问题还是要具体分析的，所以可以预约咨询时间，同频交流，祝福你。
您好，我是壹点灵心理服务者欣梅。很高兴能来回答您的问题。
看到你的留言说，自己如果认为自己“不够好”就会感觉“自卑”，的确是这样的，根据心理学家阿德勒的观点：自卑，是一种很常见的人格特质，而且每个人身上都有这样的特质。我们都是从小孩子成长起来的，在孩子的状态时，我们都是会感觉自己“很自卑”“很差劲”“什么都做不好”，因此是人生来就有的一种感受。但是一些无法摆脱的自卑感，就会进而形成“自卑情结”。它会让我们产生无力感，在问题面前停滞不前，采用消极的态度去面对生活。
而具有自卑情结的人，常常驼背低头，一方面是可以避免与他人的眼神接触，另一方面，也是因为自卑的人常常非常敏感；常常会沉浸在自己的思绪里，对很多生活的细节去做一些过度的分析，而过度分析的结果通常不会得出什么好的结论，最后总是会认为那个负面的结论才是对的。自卑的人，往往很想改变自己，却很少真正付诸行动。这是因为，自卑的人，害怕承担尝试后失败的风险，所以便把自己困在糟糕的现状里。自卑的人之所以会对批评特别敏感，很有可能是因为小时候在被批评之后，很有可能就会伴随着相应的惩罚。自我价值依赖于别人对我们的评价。事实上，每个人都可以建立一个适合自己的价值体系，每个人都有自己的评判标准，如果总是在意他人的看法，我们往往就会陷入到一种混乱的思绪之中。
避免自卑成为自己生活中的困扰，首先要学会自我接纳。自我接纳不等同于自大，接纳自己意味着，除了认可自己身上的优点，也接受自己身上的缺点。因为人生是必定充满了未知，面对未知，自卑感是我们保持谦逊和进取的必要元素。
除此之外，我们要拥有被讨厌的勇气。无论被他人喜欢还是讨厌，我们都能坚持自己内心的价值体系。
第三，我们还需要去思索，自己能够为这个世界做什么贡献。这是我们实现自我价值持续的动力来源。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。