我该如何面对恐惧心理

我是一个比较内向安静的人，曾经很开朗。可是人生道路上，母亲早早过世，我从事于职场的时候被亲生父亲出卖。从那时内心恐惧一直伴随着我，不敢打开心扉与人交流，即便在接受了宗教之后，我依然难以走出这个心理阴影。