壹点灵

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

400-626-0852

0571-28089956

服务热线(早8:00~凌晨1:00)

感觉自己很差,一点信心都没有

今年四月份离婚,一直感觉自己很差劲,从小到大做过的所有选择都是错的。这个月换了一个工作单位,不是自己喜欢的工作岗位,觉得自己格格不入,付出很多,却什么都做不好。孩子还小,这份工作没办法让我好好照顾她,没有时间陪伴她,还让自己的父母跟着受累。每天上班之前都会难过,感觉自己很失败。每天也休息不好,睡觉总会惊醒。

知行合一、  
梅兵玉的回答
梅兵玉心理咨询师

你好,能够看到你字里行间对自己的选择不满,对未来也有很明显的焦虑感,这可能是你不能安睡的来源。

先要帮你澄清,在很多时候,“选择”不是只按我们个人主观意愿及判断来作的,更多的是情境压力下的产物,也就是说,你所谓”错“的选择,很可能是你不得不这样做,比如,你面对的是“两害相较权其轻”的选择题。

请停止责备并开始努力地爱自己吧,人生路上,我们并不是每件事都有选“最优解”的机会,而且选择本身也没有绝对的“对或错”,我们不懈地努力奋斗,就是要把“当初的选择”变得“正确”!