在群体中或团体中，一个人的自信感体验在哪...

感觉在群体中，人多的环境，有时候就感觉自信力很差，面对一些高价值的人，优秀的人就感觉有些不自信，在群体中怎样建立自己的自信。有的时候又有些内在的高傲感，和对人际关系有一些抵触感。人群中的自信感来源于什么？

飘飘的俊智 2022年09月22日 23:31 IP属地: 浙江

常亮的回答

常亮心理咨询师 IP属地: 辽宁 2022年09月23日 15:15

你好，我是壹点灵的心理咨询师常亮。很高兴在这里遇到你。
当你面对“高价值”的人的时候，觉得不自信，偶尔对人际关系还有一些抵触感。
非常能理解你的情绪和感受。
你是什么时候开始察觉自己有这种不自信的体验的？当时是什么情景，什么感受？这些不好的感受，给你带来了哪些影响？有没有尝试去改变和缓解？可以具体说说吗？
自信从最早期的关系谈起，归根溯源还是母婴关系，婴儿从妈妈的温和赞许的目光中找到最初的“被看见”的确定感，和被爱的自信心。
随着年龄慢慢长大，一个人会从最初的妈妈和后来的老师，同伴那里获得的自信心帮助自己建立自我的自信心，同时将这种“经过他人确认并内化到自我中的自信心”运用到未来与更多人的相处时建立自信心。
这样看起来，无论是你说到的。群中的自信感还是更多的自信心，都与自我认同感相关。自我认同自我和环境都是密切相关的，健康的自我认同是指能够理智地看待并且接受自己和外界，热爱生活，不会沉浸在悲叹、抱怨或悔恨之中，而且奋发向上，积极而独立，有明确的人生目标，并且在追求和逐渐接近目标的过程中会体验到自我价值以及社会的承认与赞许。
希望我的回复能帮助到您，如果您还有疑问欢迎私信咨询师详聊，祝一切顺利。

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