家里的氛围很窒息

我的爸爸管的特别严又特别宽，小时候我喜欢写日记，或者写一些东西，他都会翻看，我感觉很不自在，没有隐私，我只是想抒发我的情绪，作为我一个情绪的出口，而他却不顾我的感受。我和谁交朋友他都会评价，他都会对我的朋友进行评价，要么是过度赞扬，要么是贬低，和贬低我一样。

我在我的家庭中我感觉我好像不能呼吸，头一直都被按在水底。我越挣扎头被按的越死。为了能有氧气的时间长一点，我不挣扎了也不反抗了，但是心也死了。