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上午好，我是壹点灵平台心理服务者邢佳。
因为带孩子在家里两年没有工作，每天面对柴米油盐重复的家务，很少参加外事活动，慢慢的就会对自己缺少关注，不注重打扮自己，时间久了，与别人拉开了距离，看到别人穿着光鲜亮丽，感到自卑。你看到老公朋友老婆好看，她可能正羡慕着你的宝宝可爱，如果你也打扮自己，不用照顾家庭和孩子，你一定也是非常漂亮的，三分长相七分打扮，穿着打扮漂亮，加上精神状态好，哪有不美丽的女人呢？但我们的精力是有限的，所以要考虑取舍，你现在注重家庭，生儿育女，顾不上自己，把自己的青春奉献给了家人，这才是最让人心疼的呢。
心情不好的时候给自己买两件漂亮的衣服，照顾一下自己内心的感受，孩子大一点的时候也可以出去工作，你不比别人差什么，你过的也很好！
感谢您对平台的信任，祝您生活愉快！
觉得对方比自己好看，再加上两年在家带孩子，让你到不自信，是这样子的吗？
看到你说自己容貌焦虑，感到自卑。两年带孩子没有工作。以前的你是什么样的状态呢？
如果想找回以前的状态，你现在可以做哪些调整呢？
如果您需要可以预约老师的咨询和你一起探讨。
您好，我是壹点灵张永红～
两年带孩子的您，确实每天面对着孩子和家庭，让你慢慢的变成了另外一个人，但这也并不能代表你已经失去了可以变得更优秀的机会。以前的您我们也可以一起把她找回，在自己内心肯定自己现有的，期望未来变得更好的 。相信自己，加油。
您好，我是壹点灵心理服务者张灵丽，很高兴为您解答。
有了孩子的我们，往往大部分精力都在关注孩子，孩子饿了、拉了、哭了、笑了...等等；小部分精力都在家务琐事上，搞卫生、买菜做饭、洗衣服...等等。留给关注自己的时间是非常少的，加上没有社会性的交往场合，要带孩子和做家务，自然是舒适休闲的服装更合适。这样的生活久了，慢慢我们就变得没有以前爱打扮、讲究、精致的模样，我很理解你的心情和现状，因为我曾经也是如此。
妈妈这个身份充满了正能量和责任心，不管孩子温顺还是调皮，妈妈依然给予孩子最好的爱护，如果工作成为了照顾陪伴孩子的绊脚石，我们也会毫不犹豫地选择孩子。
所以我们首先要认可自己，对自己的付出要肯定，同时也要让老公深刻理解并支持自己，稳固自己在家庭里的地位。
然后我们可以平衡一下自己的穿衣打扮，提高外出着装的精致性，如果衣服不够可以适当添置一些。花时间挑选一些既能满足带孩子又能提高外出审美的服装，如果两者不能同时兼具，那就在外出时更换一下服饰。听起来有点麻烦的样子，但这个麻烦会给自己带来更多的自信，心情也会更加愉悦，是值得去尝试和改变的，加油哦！
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。
你好！我是壹点灵心理服务者林静仪，很高兴有机会为你解答。
看到你的留言，能感受到你内心对自己容貌的自卑，老公朋友老婆好看，让你对比起来感觉很焦虑，再加上两年带孩子一直没工作，自己感觉越来越自卑。
你写到“以前的自己不是这样的”从这句话里看得出来，曾经的你也是光彩照人，自信满满的是吧？
那你觉得是什么让你变得自卑的呢？
我感觉到在你的意识里，没工作的自己好像自尊价值都变低了，不知我的感觉是否对呢？
你看是否可以找回曾经自信的那个你当时的感觉，让自己重新体验这个感觉，然后，再对比下看看，针对
现状有什么可以提升自己的自信？
自己的信念不一样了，所带来的情绪与行为也会不一样的。
希望我的回答能给你一点帮助，祝福你！
你好，我是壹点灵心理服务者张海清，很高兴在这里遇见你。
通过您的描述了解到,老公朋友的老婆外貌比较好看影响到您，导致您自卑，同时自己两年带孩子没工作，就更加自卑了，现在已经严重焦虑。
非常理解您现在的自卑和焦虑，朋友在一起聚会或者相处，自然就会有一种攀比，容貌也是攀比的一部分，外貌是给人见面的第一直觉，您个人认为外貌不如别人，想想自己两年带孩子的生活，精力全放在孩子身上，没有工作，与社会也有脱轨，有这种自卑和焦虑都是非常正常的情绪。
你在描述中说到，以前的你不是这样的，曾经你是不是很阳光，很自信，那么现在这样的状态也只是暂时的，在意识到这个问题之后是不是可以重拾自己呢？
容貌只能代表一个人的长相，并不代表一个人的能力，素质，品质道德，更不代表一个人是否幸福。我们现在已经成家立业，有了自己的孩子，拥有幸福的能力开心最重要。开心之后我们就会相当自信了。针对你这样的情况，给你以下建议：
1、学习一些化妆和服装搭配，这样能够容光焕发，也能增强自己的自信。
2、每个人都有属于自己独一无二的人生，每个人都是限量版，都能活出自己的精彩，别人再好看容貌再漂亮，那是她的事情和我们无关，我们只关注自己所拥有的。
3、可以尝试着去找一份工作，扩大自己的社交，来充实自己的生活，活跃内心。
焦虑是为没有发生的事情担心担忧，容貌并不可以改变什么，而且事实也没有改变什么，您可以在冷静之后思考下，现在容貌对您的生活是否有影响？
感谢您对壹点灵平台的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。